役立ち話

レンタサイクルで京都マラソン河川敷コースへ

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フルマラソン翌日にはレンタサイクルがおすすめな理由

フルマラソン翌日にもかかわらず26キロも走ってしまいました。 雪ん子自転車ですが何か・・・ 本当は1日かけて疲労抜きジョグで京都周遊をするつもりでした。しかし朝起きれず、模索していると名案が浮かびます ...

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愛媛マラソン、スタートブロック入り口

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スタート前の手荷物預けとトイレの列、ストレスフリーで迎えるためにできること

都市型マラソン大会では参加者が1万人以上がざら、当然のことながらスタートまでの数十分間は手荷物預けやトイレ待ちで混雑が予想されます。 そんな中で少しでもストレスなくスタートを切るために何が出来るか? ...

東横インに泊ってポイントGET

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マラソン遠征のホテル予約、まずは東横イン

2022/5/13    , ,

幾度どとなく積み重ねてきたマラソン遠征に必須のホテル予約、 あの旅行代理店、あの航空アプリ、あの公式HP・・・ 色々と試した私が伝えたいことは、 雪ん子まずは東横インを予約すべし! >>東横イン公式H ...

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ハーフマラソン後に名古屋めし

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フルマラソン当日の食事に必要なもの

フルマラソン当日に写真のような名古屋メシを食するランナーは殆どいないと思います。 では走る直前に何を食べているのでしょう? 人それぞれと言えばそれまでの話なのですが、フルマラソンに必要な栄養素という観 ...

ランニングと慣性モーメント

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ランニングと慣性モーメント|できるだけ折り畳め

慣性モーメントって聞いたことありますか?   物理の専門用語なのですが、ゴルフやランニング本を読んでると頻繁に出現sします。それでずっと気にはなっていました。 ゴルフならクラブの回転に、ラン ...

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ガーミンは日常使いにも

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フルマラソンの予測タイムを考える|教えてダニエルズさん

いよいよ今年最後のフルマラソン、つくばマラソンが目前に迫ってきました。春から練習を積み重ねてきて今思うのは、 雪ん子フルマラソンをどのくらいのタイムで走れるのか? 興味は尽きません。 そこで過去ラン記 ...

トレイルランニングの下り方

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トレランの下りが圧倒的に遅い、速く下りるコツって?

2022/2/13    

初めてトレラン大会へ参加してみて、初心者の割には結構走れていた部類との自負はあります。 しかし絶対に経験者に敵わない苦手部分が明からさまになりました。 それは トレランの下りが圧倒的に遅い のです。 ...

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昭和記念公園外周コース唯一の信号待ち

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ランニングで信号待ち、ペースが乱れて不快になる前に

2020/12/31    

ランニング中に遭遇する信号待ちでペースが乱れたことはありませんか? 先日10キロペース走を信号待ちが多い自作コースで行うと、物の見事にペースが崩れ想定より大幅に遅くなってしまいました。 怪我とは違った ...

マラソンエントリー混雑中

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つくばマラソンエントリーでクリック合戦初敗北?超絶焦った話

今回のお話は大多数のランナーには無縁です。多分レアケースに部類されます。 陸連登録が未完了かつマラソンエントリーで陸連枠を希望するタイミングのランナーに送る内容ですから当然です。 スポンサーリンク つ ...

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富士山マラソンでフジパン提供

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ランニングって食前・食後どっちが効果的なの?

夕飯前に意気込んで家を出てロングランの末にガス欠になること数回。 今日は走る日と決めている日、家族と食べ放題の外食へ赴き、帰宅後30分でランニングに向かい吐き気・腹痛を引き起こすこと数回。 こんなキツ ...

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