役立ち話

京都マラソン翌日に金閣へ

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マラソンのヒントがここにある|イチロー語録から学ぶ

2021/3/31    

イチロー選手の(以下、イチロー)発言した内容は、これまでずっと嘘偽りない言葉で私の胸を射抜いてきました。 心の奥深いところに響くとはこういうことです。 彼が残してきた実績が背景にあるのはもちろんのこと ...

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モバイルバッテリーを携帯してのランニング

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さぁロング走だ!あっ、ガーミンの電池がもたないんだけど・・・

キロ当たりのランニングペースが知りたくて購入したGPS時計がガーミン(Garmin)、もうかれこれ一緒に走って4年以上が過ぎました。 30℃以上の灼熱の日も、氷点下の極寒の日も、正確な記録を刻み続け共 ...

レース中における塩熱サプリ補給方法

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塩熱サプリをストレスなく走りながら補給する方法|マラソン大会編

マラソンのレース中に塩熱サプリを上手に補給するには?   昨秋のフルマラソンでは2回とも失敗しました。 それを踏まえて迎えた2月の京都マラソンでは、コンパクトに携帯することに成功、一転してう ...

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レンタサイクルで京都マラソン河川敷コースへ

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フルマラソン翌日にはレンタサイクルがおすすめな理由

フルマラソン翌日にもかかわらず26キロも走ってしまいました。 雪ん子自転車ですが何か・・・ 本当は1日かけて疲労抜きジョグで京都周遊をするつもりでした。しかし朝起きれず、模索していると名案が浮かびます ...

愛媛マラソン、スタートブロック入り口

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スタート前の手荷物預けとトイレの列、ストレスフリーで迎えるためにできること

都市型マラソン大会では参加者が1万人以上がざら、当然のことながらスタートまでの数十分間は手荷物預けやトイレ待ちで混雑が予想されます。 そんな中で少しでもストレスなくスタートを切るために何が出来るか? ...

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東横インに泊ってポイントGET

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マラソン遠征のホテル予約、まずは東横イン

幾度どとなく積み重ねてきたマラソン遠征に必須のホテル予約、 あの旅行代理店、あの航空アプリ、あの公式HP・・・ 色々と試した私が伝えたいことは、 雪ん子まずは東横インを予約すべし! >>東横イン公式H ...

ハーフマラソン後に名古屋めし

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フルマラソン当日の食事に必要なもの

フルマラソン当日に写真のような名古屋メシを食するランナーは殆どいないと思います。 では走る直前に何を食べているのでしょう? 人それぞれと言えばそれまでの話なのですが、フルマラソンに必要な栄養素という観 ...

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ランニングと慣性モーメント

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ランニングと慣性モーメント|できるだけ折り畳め

慣性モーメントって聞いたことありますか?   物理の専門用語なのですが、ゴルフやランニング本を読んでると頻繁に出現sします。それでずっと気にはなっていました。 ゴルフならクラブの回転に、ラン ...

ガーミンは日常使いにも

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フルマラソンの予測タイムを考える|教えてダニエルズさん

いよいよ今年最後のフルマラソン、つくばマラソンが目前に迫ってきました。春から練習を積み重ねてきて今思うのは、 雪ん子フルマラソンをどのくらいのタイムで走れるのか? 興味は尽きません。 そこで過去ラン記 ...

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トレイルランニングの下り方

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トレランの下りが圧倒的に遅い、速く下りるコツって?

2021/1/1    

初めてトレラン大会へ参加してみて、初心者の割には結構走れていた部類との自負はあります。 しかし絶対に経験者に敵わない苦手部分が明からさまになりました。 それは トレランの下りが圧倒的に遅い のです。 ...

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