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: ラングッズ

ランニングのセルフケア｜フォームローラーの定番商品で筋膜リリースを

2021/1/21 フォームローラー, トリガーポイント, 筋膜リリース

年初に掲げた2021年の抱負では、もう怪我はしないと明言しました。そのために自分で出来ることの一つにセルフマッサージがあります。テニスボールでの筋膜リリースは昨秋以降習慣となり、今は半年前とは真逆、 ...

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: 情報

2021年、秋冬（9月〜12月）の主要フルマラソン開催可否、今年はあるの？

2021/1/16

何言ってるんだ？って言われても仕方ありません。これだけ感染状況が悪化している最中に・・・しかしながら調べた主要フルマラソンの中には、開催可否未定ながら開催日を発表している大会がちらほら。この記 ...

: 情報ひとり言

懲りずにマラソン大会にエントリー

2021/1/15 黒部名水マラソン, エントリー, コロナ禍

コロナウイルス感染拡大が続く中、凝りもせずフルマラソンにエントリーです。 2020〜2021シーズンのフルマラソン参加、大会開催の可能性が少しでもあるのなら、私は参加の意思表明はしたいと考えています。 ...

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: ラングッズ

冬ランニング、汗冷え対策には改めてコレ

2021/1/10 ドライナミックメッシュ, 汗冷え

今年の冬は寒いと切に肌で感じます。ここ数年の暖かい冬とは明らかに違います。そして寒波が年末から立て続けに襲来、それでもランニングは継続しています。雪ん子趣味は天候に左右されないそして汗冷え対策と ...

: ひとり言

2021年の抱負

2021/1/14 抱負, 目標

爽快な青空の下、2021年が明けました。実家の新潟は大変な積雪になっているようですが、関東地区はからっからの北風と真冬の澄んだ空気に包まれました。もしも村上市元旦マラソンが毎年のように開催されていた ...

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: ひとり言

2020年振り返り

2020/12/31 2020年, コロナウイルス

今年もあと僅か、例年のごとく1年を振り返ってみたいと思います。大きく振り返れば、今年は新型コロナウイルスの蔓延が全て、と言っても過言ではありません。日常生活の動きに制約が加えられた結果、昨年より記 ...

: 情報

東京マラソン出走権Getのチャンス多々あり

2021/1/21 バーチャルマラソン, 東京マラソン出生権

コロナ禍でリアルなマラソン大会が遠ざかって久しい今日この頃、昨年までは亜流だったオンラインマラソンが本流となり盛んです。オンラインは言ってみれば好きな自作コースで走るマラソンです。人が集まり密になる ...

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: 雑談

風前の灯火、マラソン大会中止が続く・・・

2020/12/23 コロナ禍, 大会中止

2020年12月2日に開催されたマラソンフェスティバルin昭和記念公園（東京都立川市）に参加してから数週間で状況は悪化しています。もしかしたら・・いや恐らく2020-2021マラソンシーズンは、この ...

: 練習

ピッチ数は一筋縄ではいかない

2021/1/12 ピッチ, 走力アップ

少しだけでも自分のランニングフォームを分析し始めると、ピッチ数やストライドの大きさに結論を求める場合があります。以前の記事でピッチ数について探求し、走力アップを図ろうとしたことがありました。あれか ...

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: ひとり言

最後の望みはかすみがうらマラソン2021

2020/12/26 かすみがうらマラソン, コロナ禍

もしも願いが叶うなら今シーズン、どうかフルマラソンを走らせて下さい。そんな願いをクリスマスツリーに託したい気分ですが、コロナ第3波の影響が相当深刻化してきてます。長野マラソンの一般募集が見合わせとな ...

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雪ん子

ダイエット目的でランニング開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった四十路半ばの一般市民ランナー。「面白楽しく走る」をモットーに旅ラン（ロング走）をこよなく愛し、全国のマラソン大会への参加が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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