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: ひとり言

ならでんフィールドと平安神宮を再訪

2020/11/26 京都マラソン, 奈良マラソン

久々の家族旅行で奈良、京都を訪れました。寺社仏閣巡りが主な観光目的なのは、御朱印集めに精を出す我が家のことです。少しピークが過ぎた紅葉と澄み渡る秋空もと、記憶に残る旅行となりました。私は暇な時間 ...

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: ひとり言

ランニングしながらスタンプラリ〜を完遂

2020/11/24 スタンプラリー

先日、山手線一周はおすすめランニングコースですよとお伝えしました。実際のところはその日、もう一つ個人的な目的を伴っていました。それがJRのスタンプラリーです。丸1日要してゆっくりと走ってみて認識し ...

: 情報

湘南国際マラソン2021｜フルマラソンから25キロへ距離変更

2020/11/20 フルマラソンから25Kmへ変更, 湘南国際マラソン

再びフルマラソンへ向けてトレーニングを開始した矢先、とても残念な報告が舞い込んできました。新型コロナウイルス感染の拡大を受けて、開催種目が42.195Kmから25Kmへ、2021年湘南国際マラソンは ...

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: おすすめコース

まるっと1周、山手線｜おすすめランニングコース紹介〈14〉

2020/11/18 山手線1周ランニング

気温が下がり秋深まるこの季節、休日にはどこへ走りに行こか、をしばし熟考。これまでは主に自然溢れる場所へ赴いてきたのが私のロングランでした。しかし今回は真逆の発想、東京の交通網の中心である山手線が主役 ...

: 情報

2021年長野マラソンも開催だってさ

2020/11/15 長野マラソン

コロナ禍にあって沢山のマラソン大会が中止となった2020-2021シーズン。高らかに開催宣言をする大会が再び現れました。現時点（2020.11.10現在）でフルマラソ開催が決まっている大会は、 20 ...

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: 役立ち話

走り過ぎて体が悲鳴を上げている、そんな時こそ筋膜リリースでリフレッシュ

2020/11/12 テニスボール, ローラー, 筋膜リリース

私は今まで「筋膜リリース」についての知識を持ち合わせていませんでした。この前テニスボールで肩甲骨はがしの記事を書いた際、調査の最中に出てきたワードがそれでした。どうやら私たちの体についての情報は、 ...

: ひとり言

1年前と今

2020/11/4 富山マラソン

フルマラソン翌日、この壮大な景色を見てからもう1年経ちました。ちょうど1年前の週末に富山マラソンに参加しました。あれからもう1年、歳を重ねるにつれ時が過ぎるスピードが加速していきます。この1年間の社 ...

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: 役立ち話

テニスボール1つあればいい、ランニングで凝り固まった肩甲骨をマッサージ

2020/11/6 テニスボール, 肩甲骨, 血流改善

ほぼ毎日ランニングをしているからか腕周り、背中、肩甲骨周りがバキバキと凝り固まっています。痛みが酷く何とかしたいとずっと思っていました。部屋に転がっていたテニスボール。そう言えばカミさんがストレッ ...

: 役立ち話

走りやすい季節到来、ランニングと寒冷馴化

2020/11/13 寒冷馴化

上の写真、今年の猛暑、あの江ノ島はもう遠い昔の話。灼熱のランニングを懐かしく思う今日この頃、朝晩の気温がグッと下がりました。秋が深まるにつれてランニングしやすい気候に変わり、寒くなってきて「寒冷馴 ...

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: 情報東京マラソン

2021or2022年どっち？気温で決める東京マラソン優先出走権

2020/10/29 2021or2022, 東京マラソン出走権

5月から始まった東京マラソンの動向ですが、2020年10月９日とうとう注目の発表がありました。コロナ禍で今年の一般参加中止の煽りを受ける形での出走権獲得でした。2020年出走予定だったランナーに与え ...

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雪ん子

ダイエット目的でランニング開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった四十路半ばの一般市民ランナー。「面白楽しく走る」をモットーに旅ラン（ロング走）をこよなく愛し、全国のマラソン大会への参加が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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