雪ん子

柳島までランニング

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路間近の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

昭和記念公園外周ランニング

おすすめコース

昭和記念公園の外周ランニングについて〔皇居ランとの比較も〕

東京西部に位置するターミナル駅の立川、そこからほど近くに鎮座するのがローカル大会が多く開催される広大な昭和記念公園となります。 東京30Kなど園内の大会は置いておいて、その昭和記念公園の外周ランニング ...

憧れの東京マラソン

東京マラソン

東京マラソンのチャリティ枠で出走ってどうなの?

あなたに問いたい? マラソン大会出走に10万円は高いですか? 角度を変えて、 誰かのためになる社会貢献に10万円寄付はできますか? スポンサーリンク 東京マラソンを走るためにチャリティ枠10万円払う ...

飯豊連峰を望むランニング

ひとり言

帰省ラン、どこに向かうか決めずに走り出した結果

2021/3/11    , ,

スポンサーリンク ちょっとした所用で実家へ帰省しました。 もちろんスーツケースの中にあるのは、お決まりのランニング道具が忍ばせてあります。 海も山も川も田んぼもある片田舎です。隙間時間を使って帰省ラン ...

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闇夜の皇居と大手町

ひとり言

23時過ぎの夜半にランニングして思ったこと

危険あり気なナイトラン 先日普段とは違った時間帯にランニングした結果、新たな気付きがあったのでシェアしたいと思います。 夜のランニングはやっぱり危険 まずは何回も言いますが、暗くなってからのランニング ...

昭和記念公園ランニングコースの目印

マラソン練習

サブスリーのレースペース走を重ねていこうとの試み①

シーズン最終戦の東京マラソンから早2ヶ月、すっかりオフモードに慣れながらもピッチアゲアゲ計画は遂行中です。 そこでピッチ走を基本とした実践さながらのサブスリーペース走に挑戦してみました。 スポンサーリ ...

サロマ湖ウルトラへ女満別空港にて

マラソン練習

マラソン練習|ピッチを上げれば速く走れるようになるのか?②

 ガーミンデーターからピッチ走法を分析 今回のお題は、 GPSガーミンデータでピッチを分析し、ランニングをより良い方向に変えていこう という内容です。 スポンサーリンク 丸一年分の練習データ スマホや ...

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昭和記念公園ランニングコース

おすすめコース

昭和記念公園のNewランニングコースを制覇してきた話

先日初めてマラソン大会以外でお金を払ってランニングする経験をしてきました。 場所は東京都立川市は昭和記念公園、2019年1月にオープンして3月に3コースが完成したランニングコースです。 春の清々しい陽 ...

おおがきハーフマラソンのゴール前の一コマ

マラソン練習

マラソン練習|ピッチを上げれば速く走れるようになるのか?①

記事タイトルのごとくす。 ピッチ数を上げれば本当に速く走れ、タイムを縮めることはできるのか? というのが今回のテーマとなります。オフシーズン中だからこその考察で、今は絶賛ピッチ数UP計画を試行錯誤で実 ...

サロマ湖ウルトラマラソンのスタートゲート

役立ち話

いざクリック合戦|マラソンエントリーのコツ

マラソンシーズン終了と思いきや、これから秋の大会のエントリーがもうじき始まります。 人気が高いマラソン大会に参加するためには抽選を突破するか、クリック合戦(0次関門)に勝利しなくてはなりません。 早速 ...

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雨の東京マラソン42キロ地点

ラングッズ

雨の東京マラソンで使えたアイテム

2019年開催の東京マラソンは、気温6℃にも満たないとても寒い日、しかも終日雨という特異な気象条件で行われました。 ランナーそれぞれが自前の防寒&雨対策を打っていた中、私がマラソン後半の冷えだ ...