VDOT

ダニエルズ式のトレーニングはこのアプリで

雑談

やっぱり頼りになるダニエルズさん|VDOTアプリがバージョンアップ

2021/2/27    ,

約5ヶ月ぶりに閾値走を走るにあたり、一体どのくらいのペースで走れば良いのか?決めるのに悩みました。 故障明けですが、十分閾値走に耐え得る身体を8月、9月の地道なランニングで作ってきたつもりです。 そこ ...

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ガーミンは日常使いにも

役立ち話

フルマラソンの予測タイムを考える|教えてダニエルズさん

いよいよ今年最後のフルマラソン、つくばマラソンが目前に迫ってきました。春から練習を積み重ねてきて今思うのは、 雪ん子フルマラソンをどのくらいのタイムで走れるのか? 興味は尽きません。 そこで過去ラン記 ...

立川、昭和記念公園内のジョギングコース

マラソン練習について

マラソン練習|きついインターバル走はダニエルズさんに聞け

ランニング練習としてはキツい部類に属するインターバル走、早くも2回目の登場となりました。 1回目の記事はこちら>> 前回、インターバル走は全速力の80%で行うことを指南している情報が多数と話しました。 ...

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