雪ん子

ちょっとした所用で名古屋まで行きました。名古屋といえば先週末にウィメンズマラソンが開催された場所です。 目をつぶればあれこれと感動のシーンが浮かび上がります。 出先の早朝ラン好きなので、宿泊先のホテル ...

久々に行われたリアル大会、名古屋ウィメンズマラソン当日は私が参加するオンラインマラソンの最終日でした。 名古屋に負けじと劣らずの強風の中、今の実力を発揮すべく自作コースを走ってきました。 気持ちが入っ ...

ファ・ル・ト・レ・ク？ マラソン大国ケニアやエチオピアのトップ選手が取り入れているトレーニング方法、そう言えばランナーなら興味が沸くのではないでしょうか。 スポンサーリンク ファルトレク基本情報 不整 ...

1年かけて減量5キロを達成させるため、今は意識的にゆるジョグの頻度を上げています。まずは消費カロリーの最大化を目指す魂胆で走っています。 閾値走やインターバル走やらのハイペースとは違い、景色を楽しみな ...

2023年版に改訂   2年前の2021年には緊急事態の間隙を縫うことで、奇跡の開催と言われた名古屋ウィメンズマラソン。 混沌とした状況下でエントリーした女性ランナーだけが、そのシーズンのフ ...

全国的に高気圧に覆われた2月最後の週末、スカッと晴れ渡るものの寒気が流れ込み、陽射し暖か風冷たしと走りやすい週末となりました。 びわ湖毎日マラソンで日本記録が出たように、ランニングには好条件となったよ ...

大都市圏では今シーズン唯一無二、リアル大会の名古屋ウィメンズマラソンがいよいよ開催されます。 在住地や走力レベルに関係なく、誰でも参加できるフルマラソン大会は2020-2021シーズンはここだけです。 ...

  マラソンは細身が速い   個人的にここ数年間は振り幅が±3kgと、ほんど変化がない体重ですが意識的に減量に取り組もうと決めました。 体感ではあと5キロは痩せられるのではないかと ...

先日2月16日このコロナ禍にあって、ランナーにとって嬉しい報道が遂にありました。 3月14日に開催予定の名古屋ウィメンズマラソン（バンテリンドームナゴヤ発着）の大会事務局は16日、大会要項を発表し、定 ...

2月14日まだまだ冬が続きますが、この日は春の陽気に包まれました。 昨年末から続いた厳冬期もひと段落、この先は高温が予想されています。冬季を長期で捉えると、結果的に暖冬だった予想が発表されました。寒か ...