闇夜の皇居と大手町

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ひとり言

23時過ぎの夜半にランニングして思ったこと

2019年5月17日




危険あり気なナイトラン

先日普段とは違った時間帯にランニングした結果、新たな気付きがあったのでシェアしたいと思います。

夜のランニングはやっぱり危険

まずは何回も言いますが、暗くなってからのランニングは思っている以上に危険を伴います。

2輪、4輪問わず昼間より視界が不良にも関わらず、結構なスピードで走り抜けて行きます。

不可抗力で何とも痛ましい事故報道が後を絶ちませんが、そんな中でも己の身を守る姿勢は常に意識すべきだと思います。できる限りの自助努力は必要です。

 

LEDの一般化がさらに進んでいます

前回の記事でも言いましたが、自らの存在を主張するLEDライトを着用するランナーが最近増えたと実感します。

参考記事
夜道のランニング、LEDライトを携帯しよう

目次1 夜のランニングは危険なもの1.1 危険な夜ランニング|ある日の出来事から1.2 ランニングしてる自分をアピール1.3 勘違い1.4 特に上級者は注意が必要1.5 安全対策・事故を未然に防ぐため ...

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身に付けて走ろうと思うランナーは、やっぱり事故に会いたくない意識が高い現れだと思います。そして何と言っても加害者にはなりたくありません。

ランニング向け防水LEDライトの装着場所

 

それぞれの練習

走ることが趣味となり、タイムが伸び始めると単なるジョギングでは満足が行かなくなるものです。

普段から何らかの目標を決めて走っているランナーは、空いている時間を見つけて夜な夜な練習に励んでいることが今回確認できました。

遅い時間でも何人かのランナーとすれ違いました。

 

夜半に走るランナーを見て思ったこと

夜半にジョグ(ポイント練)に出かける機会は、私の場合は多くはありません。

いや、ほとんどありませんが、今回ジョギングを終えて帰宅したのが24時近くでした。

皇居ラン、千鳥ヶ淵

こんな時間でも思いの外ランナー多いぞ

ジョギングコース(多摩湖自転車道)は綺麗にアスファルト処理され、路面コンディションが良いうえ、車が通行できないので普段から多くのランナーとすれ違います。

この時間ならきっとこの位の人数だろうとの推測は大方当たるのですが、23時台でまさか10名近くのランナーに出くわすとは思いませんでした。

きっとこの時間帯に走るのがルーティーンなのでしょう。

ジョギングペースの方、インターバル走の方、身なりが玄人で超速いペースの方まで多士済々です。

 

少ない空き時間を捻出しているから

どうしても帰宅が遅くなってしまうランナーは、こうして23時過ぎでも走る時間を捻出していることに感心します。

趣味なんだから朝とか夜とか、真冬とか真夏とか関係なく時間を見つけて走りに出掛けるものです。

こういった地道なランが大会だけではなく、日常生活でもここぞという時に生きるのだと思います。

 

夜半だから快適に走れることも

改めて不思議に思ったことは、もうすぐ日が変わる時間帯に結構なランナーとすれ違ったことです。しかも普段走っている時間帯よりも、速いランナーが多いことに気付きました。

なるほど、この時間なら自転車や歩行者が少ないジョギングコースは格好の練習場となります。

思い切って23時過ぎににポイント練習に出かけてみようと思います。今回の経験はそんな決断をするキッカケとなりました。

マイコース
多摩湖自転車道をランニング
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多摩湖自転車道でランニング多摩湖自転車道


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