闇夜の皇居と大手町

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ひとり言

23時過ぎの夜半にランニングして思ったこと

2019年5月17日


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危険あり気なナイトラン

先日、普段のランニングとは違った時間帯にランニングした結果気付きがあったのでシェアしたいと思います。

夜のランニングはやっぱり危険

まずは何回も言いますが、暗くなってからのランニングは想像以上に危険です。

2輪、4輪問わず視界が不良中、結構なスピードで走り抜けて行きます。

不可抗力で何とも痛ましい事故報道が後を絶ちませんが、そんな中でも自分の身を守る姿勢は常に意識すべきだと思います。

 

LEDの一般化がさらに進んでいます

前回の記事でも言いましたが、自らの存在を主張するLEDライトを着用するランナーがホント増えたと実感します。

参考記事
夜道のランニング、LEDライトを携帯しよう

スポンサーリンク   目次1 夜のランニングは危険なもの1.1 危険な夜ランニング|ある日の出来事から1.2 ランニングしてる自分をアピール1.3 勘違い1.4 特に上級者は注意が必要1.5 ...

続きを見る

着けて走ろうと思ったランナーは、やっぱり事故に会いたくない意識が高い現れだと思います。

そして何と言っても加害者にはなりたくありません。

 

それぞれの練習

走ることが趣味となりタイムが伸び始めると単なるジョギングでは満足行かなくなるものです。

普段のランに何らかの目標を決めて走っているランナーは、空いている時間を見つけては夜な夜な練習に励んでいることが今回確認できました。

 

夜半に走るランナーを見て思ったこと

夜半にジョグ(ポイント練)に出かける機会は、私の場合は多くはありません。

今回ジョギングを終えて帰宅したのは24時近くでした。

皇居ラン、千鳥ヶ淵

こんな時間でも思いの外ランナー多いぞ

ジョギングコース(多摩湖自転車道)は綺麗にアスファルト処理され、路面コンディションが良いうえ車が通行できないので普段から多くのランナーとすれ違います。

この時間ならきっとこの位の人数だろうとの推測は大方当たるのですが、23時台でまさか10名近くのランナーに出くわすとは思いませんでした。

ジョギングペースの方、インターバル走の方、身なりが玄人で超速いペースの方まで多士済々です。

きっとこの時間帯にいつも走っているのでしょう。

 

少ない空き時間を捻出しているから

どうしても帰宅が遅くなってしまう方達は、こうして23時過ぎでも空いた時間に練習しているのだなと感心してしまいました。

こういった地道なランがここぞという時に生きるのだと思います。

ある程度月間距離を走るランナーはこんなことは承知だと思いますが、趣味なんだから朝とか夜とか、真冬とか真夏とか関係なく時間を見つけて走りに出掛けるものです。

 

夜半だから快適に走れることも

改めて不思議に思ったことは、もう直ぐ日が変わる時間に結構なランナーとすれ違ったことです。

しかも普段走っている時間帯よりも速いランナーが多いことに気付きました。

なるほど、この時間なら自転車や歩行者が少ないジョギングコースは格好の練習場となります。

今度の休日前、思い切って23時過ぎににポイント練習に出かけてみようと今回決断するキッカケとなりました。

マイコース
多摩湖自転車道をランニング
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多摩湖自転車道でランニング多摩湖自転車道

 

 

 

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