雪ん子

ダイエット目的でランニング開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった四十路半ばの一般市民ランナー。「面白楽しく走る」をモットーに旅ラン(ロング走)をこよなく愛し、全国のマラソン大会への参加が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

雨の京都マラソン2020、ゴール直前

ひとり言

10ヶ月ぶりのマラソン大会(ハーフ)

いつもの大会前日とは明らかに違う雰囲気です。例えるなら遠足前日の小学生のよう。 ワクワク感でも緊張感でもない感じ、年に数回ある訳ではない行事への期待感とでも言いましょうか。 10ヶ月ぶりのマラソン大会 ...

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東大寺内で瞑想する鹿

ひとり言

ならでんフィールドと平安神宮を再訪

久々の家族旅行で奈良、京都を訪れました。 寺社仏閣巡りが主な観光目的なのは、御朱印集めに精を出す我が家のことです。 少しピークが過ぎた紅葉と澄み渡る秋空もと、記憶に残る旅行となりました。 私は暇な時間 ...

スタンプラリーでランニング

ひとり言

ランニングしながらスタンプラリ〜を完遂

2020/11/24    

先日、山手線一周はおすすめランニングコースですよとお伝えしました。 実際のところはその日、もう一つ個人的な目的を伴っていました。それがJRのスタンプラリーです。 丸1日要してゆっくりと走ってみて認識し ...

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真夏の江ノ島をランニング

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湘南国際マラソン2021|フルマラソンから25キロへ距離変更

再びフルマラソンへ向けてトレーニングを開始した矢先、とても残念な報告が舞い込んできました。 新型コロナウイルス感染の拡大を受けて、開催種目が42.195Kmから25Kmへ、2021年湘南国際マラソンは ...

山手線ランニングで田端駅に到着

おすすめコース

まるっと1周、山手線|おすすめランニングコース紹介〈14〉

気温が下がり秋深まるこの季節、休日にはどこへ走りに行こか、をしばし熟考。これまでは主に自然溢れる場所へ赴いてきたのが私のロングランでした。 しかし今回は真逆の発想、東京の交通網の中心である山手線が主役 ...

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長野マラソンに行ったら善光寺参り

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2021年長野マラソンも開催だってさ

2020/12/1    

コロナ禍にあって沢山のマラソン大会が中止となった2020-2021シーズン。高らかに開催宣言をする大会が再び現れました。 現時点(2020.11.10現在)でフルマラソ開催が決まっている大会は、 20 ...

静岡県興津の公園で足裏マッサージ

役立ち話

走り過ぎて体が悲鳴を上げている、そんな時こそ筋膜リリースでリフレッシュ

私は今まで「筋膜リリース」についての知識を持ち合わせていませんでした。 この前テニスボールで肩甲骨はがしの記事を書いた際、調査の最中に出てきたワードがそれでした。 どうやら私たちの体についての情報は、 ...

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富山マラソンコース、新湊大橋と立山連峰

ひとり言

1年前と今

2020/11/4    

フルマラソン翌日、この壮大な景色を見てからもう1年経ちました。ちょうど1年前の週末に富山マラソンに参加しました。 あれからもう1年、歳を重ねるにつれ時が過ぎるスピードが加速していきます。この1年間の社 ...

肩甲骨マッサージにテニスボール

役立ち話

テニスボール1つあればいい、ランニングで凝り固まった肩甲骨をマッサージ

ほぼ毎日ランニングをしているからか腕周り、背中、肩甲骨周りがバキバキと凝り固まっています。 痛みが酷く何とかしたいとずっと思っていました。 部屋に転がっていたテニスボール。そう言えばカミさんがストレッ ...

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湘南、鵠沼海岸でラン後に海に浸かる

役立ち話

走りやすい季節到来、ランニングと寒冷馴化

2020/11/13    

上の写真、今年の猛暑、あの江ノ島はもう遠い昔の話。 灼熱のランニングを懐かしく思う今日この頃、朝晩の気温がグッと下がりました。 秋が深まるにつれてランニングしやすい気候に変わり、寒くなってきて「寒冷馴 ...

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