雪ん子

フルマラソンを走るに当たり、直前の調整は重要なのはご存知の通りです。 それぞれのランナー独自の調整方法があると思います。 ここは私の備忘録込みで今シーズンの勝負レースである東京マラソン前の調整（練習） ...

約1ヶ月前に購入した話題のランニングシューズであるナイキズームフライ・フライニット、買った目的は今シーズンのフルマラソン（愛媛、東京）で実践使用するためでした。 1月はフルマラソにとって重要な鍛練期な ...

だいたい前年の夏〜秋頃となるのが常なことが、来期のフルマラソン予定を立てる時期であるということす。 ハーフ以上で全県制覇目標の私の場合は、RUNNETの評価が高くて未踏の都道府県がピックアップされます ...

年末の故障から再起を図るべく調子が上がってきたので、今シーズンのレースシューズをここのところ模索しています。 故障を患ったロング走後は痛めたふくらはぎ下部をさすりながら、薄底シューズのダメージに甚だ嫌 ...

2019年1月22日早朝気温4℃ 、寒風吹きすさぶ中スタート地点の都庁前へ向かいました。 体感温度がかなり低い日でしたが、年末の故障により延期せざる得なかった東京マラソンコース試走へついに出掛けて来ま ...

  『本番に向けての練習大会』   いきなり結論から言うとこの大会の特徴、そのものはこういった位置付けとなります。 全国各地で開催されているアールビズ主催の30Kシリーズそれは、一 ...

シーズン途中に肉離れを頻発して、患部の具合を見ながらの調整過程、全くもって思い通りに事が進まないシーズンとなりました。 最終的にどうにもならず、私の長いランニング歴で空白とも言える40日間をランオフと ...

年末年始と言えどマラソンシーズン真っ只中、帰省先近くに程良いマラソン大会がないか検索してみます。 あっさり見つかったのが村上市元旦マラソンでした。 2019年で64回を数える元旦マラソン大会へ、年明け ...

今回の記事は現時点での実力を把握し、今シーズンの勝負レースである東京マラソン2019の目標タイムを決めてみようとの試みです。 そもそも遡ること10ヶ月前の別大で咋シーズンが終了となり、次シーズンはどう ...

  コロナ禍の真っ只中に開催された昨年の東京マラソン、早いものでもう1年が過ぎようとしています。   東京マラソンは2020年大会から天皇誕生日が2月23日への変更を受け、以前の大 ...