running is traveling

　走るは旅なり

ロング走

: ひとり言

徳を積む

2023/11/23 ロング走

ランニング中に遭遇する予期しない事態、長く走っていると色々なことが起こります。鼻血が止まらなかったり、危うく車と衝突しそうになったり、下痢ピーでトイレが見つからなかったりと、時間が許せば幾らでも思い ...

: おすすめコース

ウルトラマラソンの練習ができるロングコースを紹介 (東京編)

2023/10/13 ウルトラ, 東京, ロング走

ウルトラマラソン挑戦前に60キロくらいは走っておこうと思い立ち、キョリ測アプリを開いてしばし考えるもしっくりきません。手っ取り早いぐるぐる皇居12周は発狂しそうなので却下、多摩川河川敷でも良かったの ...

: おすすめコース

静かな神田川沿いをロングラン｜おすすめランニングコース紹介＜19＞

2023/11/15 神田川, ロング走

夏は川沿いをゆったりと走って癒されるのが好みです。この季節はいつもの多摩湖自転車道を離れ、近所を流れる川沿いを上流へ行ったり、下流を目指してみたりが定番のランニングとなります。今年8月猛暑の夕方、そ ...

広告

: マラソン大会

東京30K冬｜The練習会、本命フルマラソン大会へ視界良好

2023/2/10 30K, アールビーズ, ロング走

30Kシリーズには東京30K秋(2016)、東京30K冬(2017)、西東京30K (2019)、西東京30K(2020)と、自分でも驚くことに過去に4回も参加しています。その中でこの ...

: マラソン練習

フルマラソンへ向けてロング走を始動

2023/3/26 30キロ走, ロング走, 多摩湖自転車道

スピード練習をちらほらと始めたばかりなのですが、11月のおかやまマラソンから逆算して2回はロングペース走を取り入れておきたいところです。 9月から毎月1回フルマラソンへ向けての練習として、30キロ以上 ...

: マラソン練習

今期5回目のロング走｜フル開催を懇願

2022/10/20 30km, ロング走

3月6日東京マラソンへ向けて今シーズン最後のロング走を行いました。東京マラソン開催が前提での最終ロング走ですが、開催が危うい模様なので中止ならば2月中旬におかわりとなります。 &nbsp ...

広告

: マラソン大会

西東京30K｜本命大会のためのペーサー付き練習大会

2023/2/8 ロング走, 昭和記念公園, 西東京30K

『本番に向けての練習大会』いきなり結論から言うとこの大会はこういう位置付けとなります。全国各地で開催されているアールビズ主催の30Kシリーズ、なかなか一人では踏み切れな ...

: おすすめコース

横浜駅〜江ノ島〜大磯〜小田原城｜おすすめランニングコース紹介＜3＞

2021/9/26 ロング走, 小田原, 江ノ島

スポンサーリンク今回はサロマ湖ウルトラマラソンの脚慣らしの練習がてら、横浜駅から小田原城まで走ってきました。初夏を思わせる天候のもと、総走行距離約60キロのロング走、兼マラニック、兼旅ランとなりま ...

: おすすめコース

多摩湖自転車道｜おすすめランニングコース紹介〈２〉

2023/11/15 おすすめ, ロング走, 多摩湖自転車道

第1回に続いて推奨するロング走向きのランニングコースを紹介したいと思います。なるたけ全国に広げていくのが今の目標です。さっそく手前味噌で恐縮なのですが、今回はホームコースで近所に鎮座する多摩湖自転車 ...

カテゴリー

雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった四十路半ばの一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

新着記事

: ラングッズ

ASICS Trabuco Max2　半年間使用のレビュー｜厚底トレランシューズはグリップとクッションが抜群

2023/12/1

新しくトレランシューズを購入しようと思ったのが半年前、フルマラソン用勝負シューズとしてASICSのMETASPEED EDGE+を履いていて好感触だったことから、まずはASICSのトレランシューズをリ ...

: ひとり言

徳を積む

2023/11/23

ランニング中に遭遇する予期しない事態、長く走っていると色々なことが起こります。鼻血が止まらなかったり、危うく車と衝突しそうになったり、下痢ピーでトイレが見つからなかったりと、時間が許せば幾らでも思い ...

: 役立ち話

ランニングしながらYouTubeを音声だけ聴く方法

2023/11/16

音楽を聴きながらゆっくりペースでランニングに没入、そんな時間が結構好きです。 2023年今年のどうしようもない猛暑の夏は、キロ7分前後の緩ジョグに専念したと以前報告しました。そんな時こそYouTub ...

広告

: ひとり言

暑い今秋のフルマラソン、参加しなくて本当に良かったのか

2023/11/10

晩秋の吉備国、あの雨のおかやまマラソンからもうすぐ1年、年齢を重ねるにつれて時の過ぎようが高速化していくことに戸惑いを感じます。昨年のそんな思い出を振り返りながら今年の秋について、12 ...

　　　　　注目サプリ

　　　　ランニングアイテムなら

　　　　　ながらランニングに