雪ん子

前回のロング走（大井川リバティコースから川根温泉）が上手くいったので、今回は富士登山競走へ向けての坂道トレーニングを兼ねて2週連続で遠出ランです。 梅雨真っ只中、数日前からにらめっこしていた予報は残念 ...

この日本にはマラソン専門のコースがあるという。 知ったからには走りたい衝動にかられ、向かった場所は静岡県は大井川。その名は「リバティ」 そこからさらに足を伸ばし、素晴らしい泉質の川根温泉まで走ってきま ...

夕飯前に意気込んで家を飛び出して走り出し、ロングランの末にガス欠になること数回。 今日は走る日と決めてた日に家族と食べ放題の外食へ、帰宅後30分でランニングに向かって吐き気・腹痛を引き起こすこと数回。 ...

東京西部に位置するターミナルの立川駅、そこからほど近くに鎮座するのが、マラソンのローカル大会が多く開催される広大な昭和記念公園となります。 西東京30Kなどが開催されますがそれは置いておいて、昭和記念 ...

あなたに問いたい？ マラソン大会出走に10万円は高いですか？ 角度を変えて、 誰かのためになる社会貢献に10万円寄付はできますか？ スポンサーリンク 東京マラソンを走るためにチャリティ枠10万円払う ...

スポンサーリンク ちょっとした所用で実家へ帰省しました。 もちろんスーツケースの中にあるのは、お決まりのランニング道具が忍ばせてあります。 海も山も川も田んぼもある片田舎です。隙間時間を使って帰省ラン ...

危険あり気なナイトラン 先日普段とは違った時間帯にランニングした結果、新たな気付きがあったのでシェアしたいと思います。 夜のランニングはやっぱり危険 まずは何回も言いますが、暗くなってからのランニング ...

シーズン最終戦の東京マラソンから早2ヶ月、すっかりオフモードに慣れながらもピッチアゲアゲ計画は遂行中です。 そこでピッチ走を基本とした実践さながらのサブスリーペース走に挑戦してみました。 スポンサーリ ...

 ガーミンデーターからピッチ走法を分析 今回のお題は、 GPSガーミンデータでピッチを分析し、ランニングをより良い方向に変えていこう という内容です。 スポンサーリンク 丸一年分の練習データ スマホや ...

先日初めてマラソン大会以外でお金を払ってランニングする経験をしてきました。 場所は東京都立川市は昭和記念公園、2019年1月にオープンして3月に3コースが完成したランニングコースです。 春の清々しい陽 ...