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: おすすめコース

所沢〜正丸峠〜秩父まで｜おすすめランニングコース紹介〈１〉

2021/9/29 ワンウェイラン, 秩父

今回からランニングコースとしてトレーニング効果が高く、付加価値があり僕も私も走ってみたいと思えるコースを随時紹介していきたいと考えています。ただし、原則として私自身が実際に走った道程を紹介することと ...

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: マラソン練習

マラソン練習｜きついインターバル走は程々に

2021/1/19 インターバル走, キツイ, 高負荷

ハーフにせよフルにせよ距離を問わずマラソン大会で走力UPを目指す練習にインターバル走があります。実際に取り入れている人、キツイから稀にしか行わない人、よく分かってない人と様々でしょう。まずは簡単に ...

: 役立ち話

ランナーがよく言う「走れば痩せるよ」って本当なのか？

2022/11/8 ダイエット, 継続は力なり, 走って痩せる

ランニングにおけるダイエット効果とは？テレビ、雑誌、ネットなどのメディアに常日頃接していてわかるように、この世には多種多様なダイエット方法がはびこっています。飲食しただけで痩せると謳うダイエット食 ...

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: プロフィール

走ることで世界は広がる

2022/10/31 東京マラソン, 走り始め

遡ること今から18年前の2001年、あの頃は一刻の猶予もなく劇太りでした。日常生活の中で異常に体が重く感じられたうえ、キツイ運動なんて全くする気も起きない自堕落な20代を過ごしてました。学生の身分 ...

: マラソン大会

越後湯沢秋桜ハーフマラソン｜シーズンはじめの力試し

2022/5/15 アップダウン, ハーフマラソン, 越後湯沢

スポンサーリンク越後湯沢秋桜ハーフマラソンに参加してみて 2017年9月24日、新潟県は越後湯沢で開催されたハーフマラソン大会に参加してきました関東圏からは新幹線や車利用でアクセスが良好で、前日受付 ...

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: プロフィール

はじめに

2021/6/20 はじめに, プロフィール

はじめまして、わたくしこのブログ運営者の雪ん子と申します。いきなりですが、このブログを始めようとしたきっかけは次の通りです。これまでの（これからの）ランニングで得た体験や知識、その他諸々の雑感などを ...

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雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった四十路半ばの一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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