雪ん子

今回のお話は大多数のランナーには無縁です。多分レアケースに部類されます。 陸連登録が未完了かつマラソンエントリーで陸連枠を希望するタイミングのランナーに送る内容ですから当然です。 スポンサーリンク つ ...

前回のロング走（大井川リバティコースから川根温泉）が上手くいったので、今回は富士登山競走へ向けての坂道トレーニングを兼ねて2週連続で遠出ランです。 梅雨真っ只中、数日前からにらめっこしていた予報は残念 ...

この日本にはマラソン専門のコースがあるという。 知ったからには走りたい衝動にかられ、向かった場所は静岡県は大井川。その名は「リバティ」 そこからさらに足を伸ばし、素晴らしい泉質の川根温泉まで走ってきま ...

夕飯前に意気込んで家を飛び出して走り出し、ロングランの末にガス欠になること数回。 今日は走る日と決めてた日に家族と食べ放題の外食へ、帰宅後30分でランニングに向かって吐き気・腹痛を引き起こすこと数回。 ...

東京西部に位置するターミナル駅立川、そこからほど近くに鎮座するのがローカル大会が多く開催される昭和記念公園となります。 何回か参加している西東京30Kが開催されますがそれは置いておいて、昭和記念公園の ...

あなたに問いたい？ マラソン大会出走に10万円は高いですか？ 角度を変えて、 誰かのためになる社会貢献に10万円寄付はできますか？ スポンサーリンク 東京マラソンを走るためにチャリティ枠10万円払う ...

スポンサーリンク ちょっとした所用で実家へ帰省しました。 もちろんスーツケースの中にあるのは、お決まりのランニング道具が忍ばせてあります。 海も山も川も田んぼもある片田舎です。隙間時間を使って帰省ラン ...

危険あり気なナイトラン 先日普段とは違った時間帯にランニングした結果、新たな気付きがあったのでシェアしたいと思います。 夜のランニングはやっぱり危険 まずは何回も言いますが、暗くなってからのランニング ...

シーズン最終戦の東京マラソンから早2ヶ月、すっかりオフモードに慣れながらもピッチアゲアゲ計画は遂行中です。 そこでピッチ走を基本とした実践さながらのサブスリーペース走に挑戦してみました。 スポンサーリ ...

 ガーミンデーターからピッチ走法を分析 今回のお題は、 GPSガーミンデータでピッチを分析し、ランニングをより良い方向に変えていこう という内容です。 スポンサーリンク 丸一年分の練習データ スマホや ...