running is traveling

　走るは旅なり

マラソン練習

　　　　　キーワードでブログ内検索

: マラソン練習

あまり意味なかった3時間LSD

2025/4/10 フル, PB, LSD

言うなれば自己満足でしかないのですが、2024-2025シーズンにてこれはやり遂げたと思える練習があります。それは3時間LSDです。ベースとなる自脚作りを目的として昨年9月から始めたのですが、静岡マ ...

: マラソン練習

シーズンインをLSDから始めてみた

2024/11/4 発汗, LSD

暑さが和らぎ20℃半ばまで下がってきた時点でシーズンインとしました。 4月以降途絶えているフルマラソンへ向けての練習を半年ぶりに再開しました。まず景気付けにどんなポイント練をしようか考えます。梅雨 ...

: マラソン練習

今年も登山競走の練習｜五合目からてっぺんまで

2024/10/18 山頂コース, 富士山

おわかりいただけただろうか？この写真が日本のとある場所であることを。ではもう一度決して心霊スポットではありません。ここは2 ...

広告

: マラソン練習

今年も登山競走の練習｜奥武蔵グリーンラインへ

2024/7/15

7月に入りいよいよ富士登山競走が迫ってきました。レース特有のトレイル練習と、走力が落ちないように速めのペース走を行っているのですが、気温の上昇とともに総じて1回に走る距離は短くなっています。昨年は ...

: マラソン練習

今年も登山競走の練習｜スタートから五合目まで

2024/8/4 登山競走, 五合目, 富士山

2024年6月中旬、気温24℃湿度50％程のカラッと晴れたこの日に、富士登山競走の実践練習のためにまたしてもここへ舞い戻ってきました。大会と試走を含めトータル6回目にもなるこのコース、そうです富士吉 ...

: マラソン練習

今年も登山競走の練習｜御岳からつるつる温泉へ

2024/7/15 坂, 登山競走, 富士山

2024年6月某日晴れ、気温25℃湿度55％程のカラッと晴れたこの日に、富士登山競走の坂道練習のためにまたしてもここへ舞い戻ってきました。この5年間フルマラソンシーズンが終わった4月以降は7月最終週 ...

広告

: マラソン練習

フルマラソン1週間前はレースペースで10km走

2024/2/8 1週間前, フルマラソン

いよいよ1週間後にフルマラソンを控えた日曜日、仕事やらなんやら全ての用事を済ませて走り出したのは20時を過ぎてからでした。べらぼうに速いペースで走る訳ではないので、ポイント練お馴染みの薄着はやめて、 ...

: マラソン練習

フルマラソン2週間前はレースペースで20km走

2024/2/2 2週間前, フルマラソン

仕事から帰宅後は夕方には玄関を出て、いつものお気に入りのランニングコースを辿るのがいつものルーティーンです。すれ違うランナーの顔ぶれは普段通り、ですが目の前に広がる風景が変化していました。先月まで ...

: マラソン練習

フルマラソン3週間前はEペースで3時間走

2024/1/26 Eペース, フルマラソン

トップ画像にあるように走っている時目に付いたのは、まだまだ季節は冬だというのに咲いていた梅でした。もちろん桜よりずっと早く開花することは知ってるのですが、まさか1月にお目にかかるとは思っておらず、不 ...

広告

: マラソン練習

放牧明けからの閾値走

2023/10/26 秋, 夏, 閾値走

10月になり久々に感じる肌寒い気温をとても愛おしく思えるのは、きっと今夏のどうしようもない猛暑のせいです。 7月末開催の富士登山競走以降は身体とメンタルのリフレッシュのため、いわゆるシャカリキに走るポ ...

1 2 3 4 Next »

カテゴリー

雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路間近の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

新着記事

: 雑談

言ったよね

2025/4/16

冬から春へひとつ季節が進み、桜もいよいよ終わりを迎えようとしています。そこで一句、寒風懐かしき水飲み場　　　　　今は頭上に花は散るランマラソンシーズンが終わる春からこ ...

: マラソン練習

あまり意味なかった3時間LSD

2025/4/10

言うなれば自己満足でしかないのですが、2024-2025シーズンにてこれはやり遂げたと思える練習があります。それは3時間LSDです。ベースとなる自脚作りを目的として昨年9月から始めたのですが、静岡マ ...

: 役立ち話

遠征マラソン、観光するならレンタサイクルで (第4弾)

2025/3/28

沿岸にて暴風の洗礼を受けた静岡マラソン、翌日はスッキリ起床して東横インの朝食を沢山いただきました。後泊したことで大会翌日は観光に時間を掛けます。カウンター席にて食しながら予定を考えると、なんと目の前 ...

広告

: 雑談

スタートブロック分けの記録証提出は慎重に

2025/3/25

これは先日行われたの静岡マラソンのスタート前、この後襲う海沿いコースの暴風を未だ誰も知らないブロック整列を終えた直後の感想です。ランナーなら分かると思いますが、マラソンに関しては見た目 ...

　　　　　注目サプリ

　　　　ランニングアイテムなら

　　　　　ながらランニングに