running is traveling

　走るは旅なり

役立ち話

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: 役立ち話

ランニングしながらYouTubeを音声だけ聴く方法

2023/11/16 聴きながら, 音楽

音楽を聴きながらゆっくりペースでランニングに没入、そんな時間が結構好きです。 2023年今年のどうしようもない猛暑の夏は、キロ7分前後の緩ジョグに専念したと以前報告しました。そんな時こそYouTub ...

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富士登山競走｜制限時間残りあと10分の攻防、山頂コース完走の関門通過平均タイムを調査

2023/11/15 関門, 山頂コース, 富士登山競走

富士山頂で繰り広げられる残り10分生死をかけた攻防大袈裟に言ってますが、実際そうなのだからこの表現は間違っていないはずです。先日富士登山競走公式HP上にて、2023年7月28日に行わ ...

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100Kmウルトラマラソンの練習について

2023/10/13 100キロ, ウルトラマラソン

四万十川ウルトラマラソンまで3週間を切った日の早朝、やはり一度は超ロング走をこなして100キロに備えようと都心へ向かいました。通勤者の熱視線を四方から受けながら両国駅を出発、今夏走った神田川沿いから ...

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: 役立ち話

上がった深部体温を下げる最良の方法

2023/9/20 熱中症, 猛暑日, 夏

こんな画像のスイーツを冷房が効いたお座敷でいただけたら、暑さで火照った身体がどれだけ冷やされるでしょうか？熱くなった身体を冷やさないといけないのが私たちの体の作りです。緩いジョギングペースながら8月 ...

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富士登山競走｜市役所から山頂まで本番想定の通しでコース試走

2023/8/9 試走, トレラン, 富士登山競走

富士登山競走まで残り3週間の週、夏の30キロペース走を無事に走り切りちょびっと自信を持てた地固めから、いよいよ満を持して富士山へ試走に向かいました。昨年はスタートから五合目、そして五合目から山頂まで ...

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肉離れ予防法｜肉離れと無縁期間が続く

2023/11/15 予防, 肉離れ

本記事は繰り返しふくらはぎ肉離れを発症して悩む全ランナーに贈りたいと思い執筆しました。これは私自身が肉離れにを10回以上発症し、予防法と早期回復法を述べたYouTube動画を見つけたことが発端となっ ...

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: 役立ち話

あおもり桜マラソン｜今年の開催日の天気は？気象データから予測

2023/7/13 桜, あおもり, 気温

【2023年大会版】エントリー最終日にあおもり桜マラソンへ急遽エントリー、その際さっと調べた気温がそこそこ低温で走れそうな条件だったことが背中を押してくれました。 4月は ...

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大阪マラソンのコース特徴、アップダウン攻略を考える

2023/11/3 大阪マラソン, アップダウン

大阪マラソン2023に参加して感じたコースの特徴、それは以前の最終盤に南港大橋があったコースから大きく変わり、新しいコースには以下の3つの特徴を持つことです。大阪マラソンのコース特徴 ...

: 役立ち話

大阪マラソン当日の天気を予測

2023/7/19 大阪マラソン, 天気

【2023年大会版】一般ランナーにとって大阪マラソンが久しぶりに帰ってきます。昨年は大会直前に一般参加を見送りエリートのみの開催となった大阪、これは多くの批判にさらされ ...

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: 役立ち話

えーっ！フルマラソン当日が寒すぎる

2023/7/21 極寒, 冬

数日前からフルマラソン当日の天気をチェック、いつもは暑さや雨が気になるところですが、今回の2022年みえ松阪マラソンはどうやら勝手が違うようです。 Yahoo天気より (松阪市) &nb ...

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雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった四十路半ばの一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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: ラングッズ

ASICS Trabuco Max2　半年間使用のレビュー｜厚底トレランシューズはグリップとクッションが抜群

2023/12/1

新しくトレランシューズを購入しようと思ったのが半年前、フルマラソン用勝負シューズとしてASICSのMETASPEED EDGE+を履いていて好感触だったことから、まずはASICSのトレランシューズをリ ...

: ひとり言

徳を積む

2023/11/23

ランニング中に遭遇する予期しない事態、長く走っていると色々なことが起こります。鼻血が止まらなかったり、危うく車と衝突しそうになったり、下痢ピーでトイレが見つからなかったりと、時間が許せば幾らでも思い ...

: 役立ち話

ランニングしながらYouTubeを音声だけ聴く方法

2023/11/16

音楽を聴きながらゆっくりペースでランニングに没入、そんな時間が結構好きです。 2023年今年のどうしようもない猛暑の夏は、キロ7分前後の緩ジョグに専念したと以前報告しました。そんな時こそYouTub ...

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: ひとり言

暑い今秋のフルマラソン、参加しなくて本当に良かったのか

2023/11/10

晩秋の吉備国、あの雨のおかやまマラソンからもうすぐ1年、年齢を重ねるにつれて時の過ぎようが高速化していくことに戸惑いを感じます。昨年のそんな思い出を振り返りながら今年の秋について、12 ...

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