役立ち話

レース中における塩熱サプリ補給方法

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塩熱サプリをストレスなく走りながら補給する方法|マラソン大会編

マラソンレース中に塩熱サプリを上手に補給するには?   昨秋のフルマラソンでは2回とも失敗しました。 それを踏まえて迎えた2月の京都マラソンでは、コンパクトに携帯することに成功、一転してうま ...

レンタサイクルで京都マラソン河川敷コースへ

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フルマラソン翌日にはレンタサイクルがおすすめな理由

フルマラソン翌日にもかかわらず26キロも走ってしまいました。 自転車ですが何か・・・ 本当は1日疲労抜きジョグで周遊するつもりでした。しかし朝起きれず、模索していると名案が浮かびます。 夕方の新幹線ま ...

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愛媛マラソン、スタートブロック入り口

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スタート前の手荷物預けとトイレの列、ストレスフリーで迎えるためにできること

都市型マラソン大会では参加者が1万人以上がざら、当然のことながらスタートまでの数十分間は手荷物預けやトイレ待ちで混雑が予想されます。 どんな中で少しでもストレスなくスタートを切るために何が出来るか? ...

東横インに泊ってポイントGET

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マラソン遠征のホテル予約、まずは東横イン

幾度どとなく積み重ねてきたマラソン遠征におけるホテル予約、 あの旅行代理店、あの航空アプリ、あの公式HP・・・ 色々と試した私が伝えたいことは、 まずは東横インを予約すべし スポンサーリンク 東横イン ...

ハーフマラソン後に名古屋めし

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フルマラソン当日の食事に必要なもの

フルマラソン当日に写真のような名古屋メシを食するランナーは殆どいないと思います。 皆さん走る直前に何を食べているのでしょう? そんな想いから、フルマラソンに必要な栄養素からどんな朝食が適しているか、探 ...

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ランニングと慣性モーメント

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ランニングと慣性モーメント|できるだけ折り畳め

慣性モーメントって聞いたことありますか? 物理の専門用語ですが、長らくゴルフ本やランニング本を読んでると頻繁に出現するので気になっていました。 ゴルフならクラブ、ランニングなら脚や腕の回転に関わってい ...

ガーミンは日常使いにも

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フルマラソンの予測タイムを考える|教えてダニエルズさん

いよいよ今年最後のフルマラソン、つくばマラソンが目前に迫ってきました。 春から練習を重ねてきて今の思い、 フルマラソンをどのくらいのタイムで走れるのか? との興味は尽きません。 そこで過去のランから今 ...

トレイルランニングの下り方

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トレランの下りが圧倒的に遅い、速く下りるコツって?

2019/10/12    

初めてトレラン大会へ参加して、初心者の割には結構走れていたとの自負はあります。 しかし絶対に経験者に敵わない苦手な部分が明からさまになりました。 それは トレランの下りが圧倒的に遅い のです。 同じゾ ...

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昭和記念公園外周コース唯一の信号待ち

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ランニングで信号待ち、ペースが乱れて不快になる前に

2019/9/23    

ランニング中に遭遇する信号待ちでペースが乱れたことはありませんか? 先日10キロペース走を信号待ちが多いコースで行うと、物の見事にペースが崩れ想定より大幅に遅くなりました。 怪我とは違った意味でのラン ...

マラソンエントリー混雑中

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つくばマラソンエントリーでクリック合戦初敗北?超絶焦った話

今回のお話はほとんどの方達には無縁で、多分レアケースだと思います。 陸連登録が未完了かつマラソンエントリーで陸連枠を希望するタイミングのランナーに送る内容となります。 スポンサーリンク つくばマラソン ...

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