役立ち話

本記事は繰り返しふくらはぎの肉離れを発症して悩む全ランナーに贈ります。 私自身が肉離れになって、その予防法と早期回復法を記したYouTube動画を見つけたことが発端となっています。 その動画から肉離れ ...

  【2023年大会版】   エントリー最終日にあおもり桜マラソンへ急遽エントリー、その際にさっと調べた気温がそこそこ低温で走れそうな条件が背中を押してくれました。 真冬のようなマ ...

大阪マラソン2023に参加してみて感じたコース特徴、それは高速コースでもアップダウンがあることです。 以前の最終盤に南港大橋があったコースから変わり、新しいコースは以下の3つの特徴を持つコースとなりま ...

  【2023年大会版】   一般ランナーにとって大阪マラソンが久しぶりに帰ってきます。 昨年は大会直前に一般参加を見送りエリートのみの開催となった大阪、多くの批判にさらされました ...

マラソン当日の気になる天気、いつもは暑さや雨が気になるところですが、今回の2022年みえ松阪マラソンはどうやら勝手が違うようです。   Yahoo天気より (松阪市)   予想最高 ...

今週末に迫った今年最後のフルマラソン、そんなみえ松阪マラソンのコースについて調べていました。 大抵のランナーはフルマラソンを走る前に、予備知識としてある程度のコース概要を頭に入れておくはずです。 みえ ...

  ー2022年版ー   今期1発目のおかやまマラソンからもうすぐひと月、次戦のみえ松阪マラソンが近づいてきました。 エントリーと宿の確保に四苦八苦したのは、思えば半年以上前のこと ...

突然ですがプロギングって言葉をご存知ですか？ 私はこれまで全く知りませんでした。横文字なので英語だろうなとは予想できても、それ以上のことは知識を総動員しても正解には辿り着きません。 といことで今回の内 ...

8月某日気温30℃を優に超えてきた午後の昼下がり、久々に皇居ランしたくなり出掛けてきました。 今回の目的は他にあって、普段NIKEシューズばかり履いているので気分転換を兼ね、他メーカーのシューズを購入 ...

スポンサーリンク   確かにあった登山のルール 今年富士登山競走の試走に行くこと3回、個人的には練習に没頭するあまり傍若無人に登ったつもりはありません。 それでも一般登山者の動きや会話を反芻 ...