役立ち話

アシックス・ラン・トウキョウで最新のシューズをレンタル

役立ち話

ASICSの最新シューズをレンタルして皇居ランへ

8月某日気温30℃を優に超えてきた午後の昼下がり、久々に皇居で走りたくなり都心へ出掛けてきました。 今回の目的は他にあって、普段NIKEシューズばかり履いて走っているので、気分転換を兼ね他メーカーのシ ...

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富士登山競走の試走にて一般登山者を抜く際は声掛けを

役立ち話

登山に暗黙ルールあり|トレランナー&平地ランナーが知っておくべきこと

2022/7/18    , ,

スポンサーリンク 確かにあった登山のルール 富士登山競走の試走に行くこと3回、個人的には練習に没頭するあまり傍若無人に登ったつもりはありません。 そでも一般登山者の動きや会話を反芻し振り返ってみて、さ ...

破れたランニングシューズのメッシュを補強

役立ち話

ランニングシューズのセルフ補修|破れたアッパーメッシュを補強

ランニングシューズのアッパーが破れ、長く慣れ親しんだシューズと別れの時、あの時一緒に頑張った勝負シューズは捨てるだけ。もはやゴミ袋への投入待ちとなりました。 雪ん子ちょっと待ったーっ! 生来貧乏性なの ...

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五号目から山頂を目指す富士登山競走

役立ち話

試走に勝る練習なし②|富士登山競走山頂コースへ

前回の試走は富士吉田市役所から佐藤小屋までの五合目コース、今回は残りの山頂までを高所順応を視野に試走してきました。 富士登山は過去3.5回(3回登頂+0.5回は砂走りのみ)あるのですが、最も有名な吉田 ...

富士登山競走の試走へ(五合目コース)

役立ち話

試走に勝る練習なし①|富士登山競走五合目コースへ

2022/9/10    , ,

知識と体力を併せ持つ先人たちが、そして猛者ブロガー達が記し残してきた言い伝えによると、こと富士登山競走に関して試走に勝る練習なしとされています。 ここ最近のご近所での坂道練は少しマンネリ化、よりリアル ...

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所沢航空公園で3時間LSD

役立ち話 雑談

後傾フォームの見直しはひょんなことから始まった[後編]

2022/9/26    , ,

動画撮影を見て自分が後傾フォームだと知り、マラソンするなら前傾フォームを取り戻したいと思ったのが前編の内容でした。 フルマラソンに向けて練習を重ねたのに本番で結果が伴わないと、コレまでの時間を全否定さ ...

フォアフットで後傾ではなく前傾フォーム

役立ち話 雑談

後傾フォームの見直しはひょんなことから始まった[前編]

2022/9/26    , ,

自分が走る姿を 動画で見たことありますか?   マラソンペースで走る自らの姿を見た経験は、長年に渡り走ってきたシーンで1度もありませんでした。 とは言え娘の徒競走の練習にて、全力走で50mほ ...

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標高3000mを超えた頃から高山病の傾向

役立ち話

高山病とどう向き合って富士登山競走に挑もうか

2022/8/21    , ,

季節は春、マラソンシーズンが終わり今は療養期間を送っています。しばらく大会はありませんので緩ジョグがメインとなります。 雪ん子でもでも7月末に富士登山競走が控えてる 昨年夏の富士登山は砂走りが最高に楽 ...

エマージェンシーシートがマラソンのスタート前防寒に最適

役立ち話

マラソン大会のスタート前、最強の防寒具エマージェンシーシートがおすすめ

東京マラソン2021は手荷物預けなし、という特異な条件下で開催されました。 つまり普段は会場に到着してから行う諸々の最終準備をあらかじめ済ませ、スタートするだけの格好で各自出発することを意味します。 ...

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マラソンレースに備えて、ジェルやテーピング

役立ち話

マラソン遠征・持ち物チェックリスト

マラソン大会への遠征前夜、スーツケース(手荷物)の中身に忘れ物はありませんか? 出発までは完璧だと思われたパッキングも、家を出てからあれもこれも忘れたと気付いた経験は誰にでもあるはずです。 幾度となく ...

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