雪ん子

フルマラソンのベスト記録更新を達成するために欠かせない練習方法の一つ、それがスピードアップを目的としたインターバル走となります。 さて皆さんはどんな場所でインターバル練習しているのでしょうか？ トラッ ...

東京都唯一の日本百名山、雲取山へは一度は行ってみたいとずっと思っていました。 マラソンシーズンが終わり一息ついたので富士登山競走の足馴らしに、雲取山へ日帰りトレイルランニングへ出掛けてきました。 都心 ...

時は寒風吹きすさぶ2月、冬はフルマラソンの目標レースへ向けて1年で1番練習したり追い込む時期となります。 趣味でやっているランニングでも、なんだか疲労が溜まっている自覚を嫌が上でも感じてしまう季節です ...

  青森県は観光県だ   弘前城   観光地が付近に多く点在するあおもり桜マラソンは観光とセットで楽しむべき、帰宅してからそう先日のブログで書きました。 確かにこれは疑いようがない ...

2008年大阪国際マラソンはTVで見ていました。 フルマラソン初挑戦の福士佳代子さん、ゴール寸前の競技場内で足を攣って何度も何度も倒れながらゴールを目指したシーンがありました。 それは私のマラソン歴に ...

いよいよ今週末は2022−2023シーズンの最終戦として、本州最北端あおもり桜マラソンに参加してきます。 桜の名に恥じない満開の時期にマラソンは開催され、2回目にして初めて全国からランナーを迎える大会 ...

本記事は繰り返しふくらはぎ肉離れを発症して悩む全ランナーに贈りたいと思い執筆しました。 これは私自身が肉離れにを10回以上発症し、予防法と早期回復法を述べたYouTube動画を見つけたことが発端となっ ...

いよいよ桜が満開を迎え散り始める頃になると、毎年の恒例行事が訪れます。それは来シーズンの大まかな予定を組み立てることです。 未だ4月16日にあおもり桜マラソンを残しているのですが、気持ちはちょっと早く ...

今にも泣き出しそうな曇り空のもと始まったインターバル走は、3本目を終え4本目に差し掛かるタイミングで体に雨粒が当たりだしました。 2分のレストを経て迎えた最終5本目、徐々に強くなっていった雨足はとうと ...

  【2023年大会版】   エントリー最終日にあおもり桜マラソンへ急遽エントリー、その際さっと調べた気温がそこそこ低温で走れそうな条件だったことが背中を押してくれました。 4月は ...