雪ん子

各媒体において様々なランニング効果が報告される今、どれほど自分にメリットがあるか不明な数多の記事がそこらじゅうに転がっています。(これも) ランニングよるメリットの例を挙げれば、減量・基礎体力の獲得・ ...

それは突然の出来事でした。 皇居ランで他人と接触する事故です。しかも相手は未就学児です。父親は少し憮然としていましたが、母親は謝罪していました。 歩行者とランナーですから、側から見たらランナーは分が悪 ...

2021年コロナ禍の中、ランニングのモチベーションは保たれていますか？ motivationは英語で「動機」、「意欲」、「やる気」という意を表します。ランニングに関して言えば、「やる気」が1番スコッと ...

ディズニーランドの外周ランはいかがですか？皇居ランと大して変わりません、滅多に走れませんが・・ 春休み真っ只中、娘がカミさんの付き添いのもと、ようやくチケットが取れたディズニーランドで楽しんでいます。 ...

前回お伝えした東京マラソン2021における「手荷物預けなし」問題、アクセス数の多さから皆さんの関心の高さが伺い知れます。 実はこれだけではなく、東京マラソン2021の概要を詳しく見ていくと、明らかにコ ...

10月開催（※2022年3月6日へ延期）の東京マラソン2021要項が発表になりました。 各方面で物議を醸していますが、その内容に驚愕とした方が多いと思います。色々と発表になった中で、ランナーにとって1 ...

ちょっとした所用で名古屋まで行きました。名古屋といえば先週末にウィメンズマラソンが開催された場所です。 目をつぶればあれこれと感動のシーンが浮かび上がります。 出先の早朝ラン好きなので、宿泊先のホテル ...

久々に行われたリアル大会、名古屋ウィメンズマラソン当日は私が参加するオンラインマラソンの最終日でした。 名古屋に負けじと劣らずの強風の中、今の実力を発揮すべく自作コースを走ってきました。 気持ちが入っ ...

ファ・ル・ト・レ・ク？ マラソン大国ケニアやエチオピアのトップ選手が取り入れているトレーニング方法、そう言えばランナーなら興味が沸くのではないでしょうか。 スポンサーリンク ファルトレク基本情報 不整 ...

1年かけて減量5キロを達成させるため、今は意識的にゆるジョグの頻度を上げています。まずは消費カロリーの最大化を目指す魂胆で走っています。 閾値走やインターバル走やらのハイペースとは違い、景色を楽しみな ...