雪ん子

坂道を利用して普段から練習をしているランナーは多いと思いますが、40分以上続くのぼりロードはそうそうありません。 1時間以内で登って30分以内に降りてくる、そんな短時間完結型トレーニングを奥多摩は御岳 ...

帰宅すると何やら見知らぬ小包が私宛に届いているではありませんか。送り主を見ると・・・老眼でボヤけていた文字が徐々に見えてきました。 「東京マラソン財団」 別に待ち侘びたわけではありませんが、やっと来た ...

3月某日この時期に江ノ島から柳島までのランニンングは、夏に向かうことが主だっていたために初めてのこととなります。 毎年夏になると無性に走りたくなりわざわざ湘南まで向かうのですが、桜が咲いている3月に訪 ...

  ♫  東村山　庭先ゃ　多摩湖〜   あなたが亡くなった2020.3.29、 いつものランニングで走った多摩湖周辺は、 桜と降ったばかりの雪で物悲しい雰囲気に包まれていました。 ...

半年に及んだマラソンシーズンが終われば、今度は毎年恒例の旅ランシーズン開幕です。前回の諏訪大社巡りから半年以上、久しぶりにマラソン抜きで長距離を走りたいなぁと思い立っての企画です。 ロング走候補のスト ...

今の所、震災の自粛ムードとは訳が違う感じです。 ほぼ全ての大規模イベントの中止が決まっていくばくか、コロナは私たちからマラソンに限らずスポーツという娯楽を奪っていきました。 自然災害でマラソン大会が中 ...

マラソンのレース中に塩熱サプリを上手に補給するには？   昨秋のフルマラソンでは2回とも失敗しました。 それを踏まえて迎えた2月の京都マラソンでは、コンパクトに携帯することに成功、一転してう ...

3月中旬、暖かい冬が終わり、例年より早い桜がもうすぐそこまで来ています。 そんなこんなのこの冬（2019年〜2020年にかけて）は、大暖冬と言ってよいくらい寒さを感じない冬でした。 例年になく寒くない ...

※2020年、2021年大会は中止となりました。よって2022年以降の大会にお役立て下さい。 日本一過酷な大会、それは富士登山競走だと私は思ってます。 ゴールが日本一高い場所という付加価値は唯一無二、 ...

フルマラソン翌日にもかかわらず26キロも走ってしまいました。     本当は1日かけて疲労抜きジョグで京都周遊をするつもりでした。しかし朝起きれず、模索していると名案が浮かびます。 ...