閾値走

2022年9月から始めたフルマラソンへ向けたトレーニングはまもなく終了、2022−2023シーズンは最終戦の大阪マラソンまであと5週間となりました。 我が3種の神器（閾値走・インターバル・レースペース ...

7月末つ開催された富士登山競走、それが終わった後の暑苦しい夏は、丸々スピード練習なしで呑気に過ごしました。 9月になっても残暑が残っていたのですが、1週間で2つの台風が関東を過ぎ去りグッと気温が下がり ...

既出の通り私ごとですが、先シーズンまとめの東京マラソン、フルマラソンチャレンジ以来ずっと股関節を痛めています。緩く走りながら完治を目指す方針としたので、痛みが長期化しているのですがようやく良化してきま ...

あれから幾ばく経つことでしょうか・・・5月以降に頻発した肉離れがうんと長引いた話は以前しました。   今年のクソ暑い時期はのんびりと緩ジョグでお茶を濁し、速いペースのポイント練習は過去の遺産 ...