雑談

皇居ランニング

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たまにはランニングではなくウォーキングで気分転換

新型コロナウイルス感染対策が続く中、最近はもっぱら走るのは夜間となっています。なるたけ人との接触を避けるための措置です。 5月下旬の晴れ渡った休日、久々に明るい時間帯にいつものランニングコースをウォー ...

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彩湖ランニングコース

雑談

ながらランニングいろいろ

ランニング中、走る以外で何か他のことしていますか? つまり、ながらランニングしていますか?っていう意です。 かつてイチロー選手が言ったセリフで、共感できる言葉に次のようなものがあります。 「意識を分散 ...

親指でセルフマッサージ

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オリンピックレベルの人に速くなるために何が必要か聞いてみた

今の職場に近代五種という種目のオリンピック代表を目指していた方がいます。 定年間近なのでだいぶ昔の話となりますが、話によると当時はかなり追い込んでいたみたいです。 現役は退きましたが、今でもスイミング ...

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諏訪湖ジョギングコース

雑談

ランニングを続けたらスポーツ心臓になった

2021/2/21    ,

1分間の心拍数を測ったことはありますか? いやいやランニング中にウォッチが示す値ではなく、通常生活の中での話です。 おそらく、それくらいなら誰でも1回はあると思います。 最近どのくらいか気になり、数日 ...

マスクやバフを装着してランニング

雑談

コロナ事情|マスクやバフを付けてジョギングエチケット

『死ぬわっ』 これがバフを身に付けて一生懸命に走った後に出たセリフです。バフやマスク装着だと呼吸が遮られ、普段より酸素が体に入ってきません。 最近ではマスクやバフを身に付けてジョギングを楽しむランナー ...

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ペガサスターボでランニング

雑談

知人が初マラソンでサブ4にチャレンジ

2021/2/19    ,

話は2018年秋にまで遡ります。 ひょんなことから知人がジョギングを始め、しばらくすると初マラソンに挑戦したいと一念発起したのです。我が趣味の良き理解者が増えたと、快く適切なアドバイスを送ることにしま ...

雨上がりランニングで虹を見た

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なぜ真夏の酷暑でもランナーは走るのか?

2021/3/1    

「本日は猛暑日です。危険ですので不要不急の外出は控えましょう。」 気象予報士がそう言っていますが、そんな暑い日でもランニングに行ってしまうのがランナーです。 気温が34℃オーバーの日に走りに玄関を出る ...

© 2021  走るは旅なり