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　走るは旅なり

御岳

: マラソン練習

坂道練で富士登山競走に備える（at 御岳）

2023/6/27 富士登山競争, 坂道, 御岳

翌日から末端の筋肉ではなく、大腿部や臀部周りの筋肉痛がとにかく酷いもんでした。そうでなくても股関節を痛めているのに頑張って登ってしまう、自分を動かすのは富士山の魅力か魔力か何なのか。世界情勢を鑑みれ ...

: おすすめコース

山あり川あり温泉あり（立川駅〜たまリバー50〜御岳〜つるつる温泉）おすすめランニングコース紹介＜12＞

2023/6/27 つるつる温泉, タマリバー50, 多摩川, 御岳, 日の出山

県を跨いでの移動自粛要請が解かれた週末、3ヶ月ぶりに心弾むロング走へ出掛けてきました。東京は西のターミナル立川駅から、奥多摩は日の出山山頂を目指します。梅雨の晴れ間に約43キロの道のり、東京都から出 ...

: おすすめコース

御岳（奥多摩）は坂道ランニングに最適

2021/12/2 坂道, 富士登山競走, 御岳

坂道を利用して普段から練習をしているランナーは多いと思いますが、40分以上続くのぼりロードはそうそうありません。 1時間以内で登って30分以内に降りてくる、そんな短時間完結型トレーニングを奥多摩は御岳 ...

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雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった四十路半ばの一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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ASICS Trabuco Max2　半年間使用のレビュー｜厚底トレランシューズはグリップとクッションが抜群

2023/12/1

新しくトレランシューズを購入しようと思ったのが半年前、フルマラソン用勝負シューズとしてASICSのMETASPEED EDGE+を履いていて好感触だったことから、まずはASICSのトレランシューズをリ ...

: ひとり言

徳を積む

2023/11/23

ランニング中に遭遇する予期しない事態、長く走っていると色々なことが起こります。鼻血が止まらなかったり、危うく車と衝突しそうになったり、下痢ピーでトイレが見つからなかったりと、時間が許せば幾らでも思い ...

: 役立ち話

ランニングしながらYouTubeを音声だけ聴く方法

2023/11/16

音楽を聴きながらゆっくりペースでランニングに没入、そんな時間が結構好きです。 2023年今年のどうしようもない猛暑の夏は、キロ7分前後の緩ジョグに専念したと以前報告しました。そんな時こそYouTub ...

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: ひとり言

暑い今秋のフルマラソン、参加しなくて本当に良かったのか

2023/11/10

晩秋の吉備国、あの雨のおかやまマラソンからもうすぐ1年、年齢を重ねるにつれて時の過ぎようが高速化していくことに戸惑いを感じます。昨年のそんな思い出を振り返りながら今年の秋について、12 ...

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