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　走るは旅なり

新着記事

: 役立ち話

マラソンに効果あり！プランクを習慣化する手取り早い方法

2022/2/9 YouTube, ながらプランク, プランク

その身たったひとつで効果的な体幹トレーニングを、ちょっとした隙間時間にさっと行えるのが「プランク」です。プランクは腹部深層の筋肉を鍛えるトレーニングですが、体幹強化はどれも地味にキツくて長続きしない ...

: 役立ち話

マラソンのヒントがここにある｜イチロー語録から学ぶ

2025/4/17 イチロー

イチロー選手が（以下、イチロー）発言した内容は、これまでずっと嘘偽りない言葉で私の胸を射抜いてきました。心の奥深いところに響くとはこういうことです。彼が残してきた実績が背景にあるのはもちろんのこと ...

: ラングッズ

真夏は水分を手に持ってランニングへ｜ソフトフラスクが超絶使えるのだ

2022/6/3 補給, 夏, ソフトフラスク

かなり使えるアイテムと確信、そんなソフトフラスクとの出会いは2年前のサロマ湖ウルトラマラソンの受付会場でした。今では知名度が上がったjaybird（スポーツ向け米イヤホンメーカー）の販促会場にて、無 ...

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: おすすめコース

山あり川あり温泉あり（立川駅〜たまリバー50〜御岳〜つるつる温泉）おすすめランニングコース紹介＜12＞

2024/6/27 つるつる温泉, タマリバー50, 多摩川, 御岳, 日の出山

県を跨いでの移動自粛要請が解かれた週末、3ヶ月ぶりに※心弾むロング走へ出掛けてきました。東京は西のターミナル立川駅から、奥多摩は日の出山山頂を目指します。梅雨の晴れ間に約43キロの道のり、東京都から ...

: ひとり言

コロナ禍の中で、マラソン大会の写真を整理していたら切なくなってきた

2021/4/7 コロナ禍, マラソン大会

禅問答真っ只中、コロナウイルスが世界に与えた影響は計り知れません。そんな中なんとなく、そうなんとはなしに写真の整理を始めたら、マラソン関連の写真が多いことに驚きを隠せません。このブログ ...

: 役立ち話

さぁロング走だ！あっ、ガーミンの電池がもたないんだけど・・・

2022/8/13 ガーミンに充電, ロングラン, 電池が持たない

ランニングペース(キロベース)が知りたくて購入したGPS時計ガーミン（Garmin）、もうかれこれ一緒に走って4年以上が過ぎました。 35℃以上の灼熱の日も、氷点下の極寒の日も、暴風雨の日だって正確な ...

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: ラングッズ

初めて買ったコンプレッションタイツ（ハーフタイツ）は2XU

2022/4/19 2XU, コンプレッションタイツ, ハーフタイツ

マラソン界のトップランナーが履いて走っているシーンをここ1、2年で特に目にするようになりました。あれを見て「カッコいいなぁ」と単純に思い、2019-2020シーズンに初めてコンプレッションタイツを購 ...

: ひとり言

富士登山競走の返金がRUNPO、ランポって何だ？

2021/7/1 RUNPO, ランポ, 富士登山競走の返金

5月1日、新型コロナウイルスの影響により、2020年富士登山競走の中止が発表されました。収束の兆しが未だ見えないなか、致し方ないと諦めは早かったものです。あれからひと月が過ぎた6月1日、中止による ...

: 雑談

たまにはランニングではなくウォーキングで気分転換

2021/2/24 たまにはウォーキング

新型コロナウイルス感染対策が続く中、最近はもっぱら走るのは夜間となっています。なるたけ人との接触を避けるための措置です。 5月下旬の晴れ渡った休日、久々に明るい時間帯にいつものランニングコースをウォー ...

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: ひとり言

2020年秋冬フルマラソン大会が全滅だって

2021/4/2 2020マラソン中止

この状況ですからわかっていました。普通に想像して秋冬のフルマラソン大会が中止になることくらい。調べてみると、エントリー延期以外は全滅です。正式にやります、と発表しているフルの大会はありません。次に ...

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雪ん子

喫煙、飲酒、徹マン、夜更かしゲーム、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへと減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。ハーフ以上のマラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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