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　走るは旅なり

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: 役立ち話

ハインリッヒの法則｜ランニング時の怪我の前兆を察知

2023/8/10 ハインリッヒの法則, ヒヤハット, 故障

数年前に繰り返して肉離れを発症した時期に、大小様々な鋭い痛みを繰り返した後に結局中程度以上の怪我となり「またか」と意気消沈しました。当然怪我を起こせば走れないジレンマに悩まされ、日にちを重ねるにつけ ...

: ひとり言

Where is 私の東京マラソン?

2021/10/13 東京マラソン2022, 権利移行

スポンサーリンク江ノ島のトビが地表の獲物を狙っています。まるで今シーズンの狙いを定めている私の様に。オーラスへ向けて目標を決め我が身を鍛える、それが昨シーズンから始まったコロナ禍であってもフルマラ ...

: おすすめコース

夏目一杯の湘南コース（鎌倉〜江ノ島〜茅ヶ崎）

2023/8/22 サザン, 夏, 湘南

おすすめコースをここまでゴリ押しすることは今後きっとありません。今回は良いとこだけに特化した贔屓目全開のコース紹介記事としました。私が20年間気に入っているこの場所は、何はともあれ夏こそ最大に輝きま ...

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: 情報

湘南国際マラソン2022、またも本気で開催めざす

2023/3/27 マイボトル, 湘南国際マラソン

鎌倉〜茅ヶ崎までランニングしていた休日、その最中に湘南国際マラソン事務局からメールが来るという何ともタイムリーな出来事がありました。メール内容は来年の開催に向けて、9月17日（金）14時に記者会見を ...

: 雑談

5ヶ月ぶり皇居ランを走りながら今後のマラソン事情とか

2021/9/15 榛名湖, コロナ, 皇居ラン

スポンサーリンク半年ぶりにフルマラソン練習として30キロペース走を敢行した先週末、いよいよ本格シーズンインといったところです。これから半年間は旅ランや銭湯ランは控えめとして、主にフルマラソンに向け ...

: マラソン練習

フルマソンに向けて半年ぶりの30キロ走

2021/10/9 30キロ走, ペース走

スポンサーリンク 2021年9月中旬、影響力特大の東京マラソン2021が中止濃厚となりました。地方大会への影響が計り知れない中で、おそらく今シーズンも主要フルマソン大会の開催は年末に向け中止が相次ぐ ...

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: ラングッズ

運動時の補給食に、溶けづらい「やまチョコ」を

2021/9/10 補給食, チョコ

スポンサーリンク富士登山&大砂走りに出掛ける前夜、食べ物に何を持って行こうか考えていました。いつものように補給ジェル、塩飴、カロリーメイトをバックパックへ詰め込んでいてふと思い出します。 ...

: 雑談

中毒性ってこのこと

2023/3/28 絶景, 富士登山, 砂走り

8月最終の週末日曜日、土曜日に続いて特に用事もないこの日はどうしようか。昨日のスーパー銭湯ランを走りながら、頭の中ではすでに決まってました。東京のど真ん中を走りながら気持ちはあの頂きへ。晴天の可能 ...

: 雑談

真夏ランニングは冷却が大切

2023/8/22 真夏, スーパー銭湯ラン

8月最終の週末土曜日、特に用事もないこの日はどうしようか。家族それぞれ用事があるみたいなので私はやっぱり走る予定を立ててみます。外は33℃の太陽光降り注ぐ真夏日、本当は早朝から毎年恒例江ノ島ランに出 ...

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: 雑談

行き先はお風呂

2021/8/24 スーパー銭湯, ミドルラン

スポンサーリンク普段のコースではなくアウェイのロングランにはまだまだ蒸し暑過ぎます。 50キロ程の旅ラン計画はありますが、連日の30℃オーバーだと走った後の疲労度を考えると、どうも重い腰が上がりませ ...

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雪ん子

喫煙、飲酒、徹マン、夜更かしゲーム、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへと減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。ハーフ以上のマラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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