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ひとり言

私が思う「ランナーあるある」

投稿日:2018年9月20日 更新日:


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目次

ランナーにまつわるエトセトラ

長年走っていると本当に色々な場面に出くわします。ランナーだけが起こす共通の行動や不可解な現象を「ランナーあるある」として、いつものように私の経験を踏まえてまとめてみました。

ちょっと数が多くなってしまいましたが、きっと共感できる部分が誰しもあると思います。

お付き合いください。

 

虫だって生きている

春から秋にかけて、この季節のランニングでとても厄介なのがです。虫が嫌いという訳ではなく、目や鼻、口の中に突然入ってくるのが苦痛なだけです。

また、雨上がりで樹々が多い場所ではとにかく蜘蛛の巣に引っかかります。腕に首に顔に否応無く絡み付いてくる蜘蛛の巣を作る張本人は人間にとって実は益虫です。

今夏、真夏のインターバルでしゃかりきに走っていると、突然顔に衝撃が走りました。犯人はセミでチチチと鳴きながら飛び去って行きました。チッと思ったのは私の方で、結構な痛みだけが顔面に余韻として残りました。

 

Newシューズでロング走、それすなはち靴擦れ

シューズを新調した日にはもう居ても立っても居られません。靴紐の再調整が済んだら、すぐさま外に飛び出して行く気勢です。

しかし、ちょっと待て!間違ってもNewシューズで20K走などの長距離走はヤメておきましょう。結果、靴擦れのストレスが数日続くだけです。

 

やたら階段にこだわる

走らない人と比べると脚力が強いと自負しているランナーは多いです。

連れがいても駅のエスカレーターを使用せず、独り隣の階段を選ぶのはいかがなものでしょう。

 

翌日の筋肉痛に悶絶

初マラソン、初ウルトラ、初トレイルは例外なく経験したことがない筋肉痛に襲われます。

レース後のゾンビ経験はランナーの登竜門なのかもしれません。

 

一晩寝ると忘れる

もう2度と出るかと啖呵を切ったのにもかかわらず、翌年同じ大会にエントリーしちゃっていませんか?

 

イヤホンが外れて集中できない

音楽とランニングを同時に楽しんでいるランナーは多いと思います。(・・賛否両論ありますが)

最近ではワイヤレスであったり、耳にしっかりとホールドされたりでイヤホンは外れにくくなっています。

数年前、イヤホンが頻繁に外れてストレスが溜まり、音楽を諦めてポケットに入れたままランニングを終え洗濯槽へ。

買ったばかりのipodをオシャカにしてしまったのは私です。

 

走った後の夜食

夜走った後にお腹が減ってしまい、寝る前にガッツリ炭水化物を食べてしまうのは私だけではないでしょう。

今ではそんな時はキャベツの千切りで誤魔化しています。

 

髪の毛が長くて帽子がズレる(脱げる)

普通のランキャップの話ですが、髪の毛が伸びてくるとキツめに調整しても、こめかみ部分の髪の毛でズレてきて帽子が脱げてしまいそう、これが結構なストレスになんです。

 

ここで競争ですか?

普段の練習で目の前のランナーを抜かすタイミングって難しくないですか?

意を決して抜いたランナーがなぜかペースアップしたり、必死に付いて来たり、私を抜いたのにスピードを落としたりされると困り者です。

こっちも稀に闘争心に火がつく場合があります、すみません。

 

距離の単位はいつだってキロ○分

どんな距離でも走れば何分だと計算してしまうのがランナーの性。

高速渋滞にハマっても「走れば15分かぁ」とか、新潟まで180Kなんて標識を見ると「キロ5分で15時間で行けちゃうなぁ」ていう感覚は異常かも。

 

何のために走っているの?楽しい?ってよく聞かれる

聞いてくるのはいつだって非ランナーです。「生き甲斐です」「趣味だから」とか真面目に答えると面白くないし、話が続かないので「太りやすいから、太らないため」とか無難に答えておきましょう。

 

大会が近づくと減量期間を設ける

フルマラソンですと体重1K減量すれば3分タイムを縮められると言われています。(都市伝説か)

大会が近づくと3分を削るために減量しようと意気込んでみても上手くいかないものです。

結局レース3日前からカーボローディングと言う名のドカ食いをしてしまうのです。

 

女性の歩行者の皆さん警戒しないで下さい

夜のポイント練習、スピード出して呼吸荒く走っていると前方に女性の歩行者あり。

抜く際はかなり前から足音を立てて自分の存在を知らせるように努めます。

苦しくゼェーハァーして近づいてくる男性は女性にとっては脅威なのは言うまでもありません。

ただK4分を切るくらいから男女を問わず奇異な目で見られる可能性が高まります。

 

シーズン終わり、マラソンもういいや

長いマラソンシーズンが終わりしばらくマラソンはいいやと完全燃焼したのにも関わらず、すぐさま次の大会をネット検索してしまう自分がいるのです。

 

レース巧者は女性の方が多い

レース前半からオーバーペースで突っ込み、やがて失速していくのは圧倒的に男性ランナーが多いです。

サブ4以上の女性ランナーで後半歩いている人を見た記憶がありません。

撃沈して次々とランナーに抜かれ、たくさんの背中が追い越して行く様は惨めなものです。


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挨拶するランナーは大抵は年配です

すれ違いざまに交わされる挨拶はされたら必ず返しますが、走りに集中したいため自分からはしません。

軽く会釈を交えてすれ違うことが多いです。

 

今年こそは東京マラソンに当選する気がする

倍率から見て10年に1回出走できればそれで満足なのですが、申し込みが完了するとなぜか毎年当たる気がして、東京マラソンはないものとして2、3月のマラソン予定を立ています。

当選したらシーズンラストに華々しい東京マラソン走りたいですね。

静岡マラソンやはなももマラソン、連闘でも構わないと無理なスケジュールを立てるのはやめましょう。

※ぶっちゃけ2019、2020年東京マラソンに2年連続当選しました

 

こんな日に走るなんて同士です

大雪が降り積雪が足首を超えている日とか、土砂降り予報が出ていても今日はポイント練習の日とか、仕事が長引き走り始めるのが真夜中にズレ込んだ日とか、「さすがに今日は誰ともすれ違わないだろう」と思う日があります。

そんな日でもすれ違うランナーがいるのだから驚きを隠せません。

すれ違う時は心の中で「お互いご苦労様」と労いの言葉を掛けてしまいます。

 

ポケットに穴で失った物

ランパンのポケットは意外にも破れやすく、今まで家の鍵、給水用の小銭がスルリと落ちてサヨナラしていきました。

ハーフペース走を行なった際、汗だくで辿り着いた自販機で小銭を落としてしまったことに気付いた時の絶望感は忘れられません。

その後脚が止まってしまったのは言うまでもありません。

 

酔ってなければ

終電で寝過ごして家まで10数K、トボトボ歩いて帰宅です。

ふと気付くとそこはいつものジョグコース、こんなに酔ってなければ走って帰るのに、と思っても後の祭りなんです。

 

答えづらいよその質問

マラソン大会後に同僚から「何位だったの?」と聞かれ答えに窮します。

一般ランナーは順位なんて気にしませんから。

でもたまに「結構いい方1307位だったよ」と真面目に答えて困らせちゃいます。

できればタイムを聞いてもらえると嬉しいのですが。

 

大会当日の天候がとにかく気になる

マラソンは天候が記録に大きく影響する競技です。

開催地の天気予報を登録し、1週間前から逐一確認してしまうのは私だけではないと思います。

 

休日明け勤務先での朝の会話

同僚「休日は何していたの?」

私「30K走ってたんだ」

同僚「は?・・・マジ」

 

スタート前、GPSが捕まらない

焦りました、せっかく当選してスタートラインに立った東京マラソンでの出来事です。

スタートでいい位置を確保するため早めに並んだのはいいのですが、その場所が跨道橋の真下。

そうでなくとも新宿のビル群が電波を邪魔して捕まえにくい場所なのにさらなる追い打ち。

スタート直前に列を詰めるため前進したおかげでGPSを捕まえたのがスタート5分前のことでした。

 

ハイタッチはできるだけしない主義

沿道とは逆側を走ることが多いのですが、可愛い子供達からのハイタッチは積極的にするようにしています。

 

速い仮装ランナーって羨ましい

やたら沿道から応援をもらえていると思ったら、声援先が直後の仮装ランナーだったことが結構あります。

たまに見かける実力派の仮装ランナー、大会を心から楽しんでいるようで羨ましく、いつか一度は自分も挑戦したくなります。

 

マラソンが安くあがる趣味だなんてトンデモナイ

ランニングは周りから安あがりな趣味だと思われがちですがそんな事はありません。

傷んでくるシューズ、臭くなるウェア、GPSウォッチ、大会エントリー費、遠征費(交通費、宿泊費)と結構なお金が掛かるのです。

私の周りの非ランナーでそれを十分承知なのはカミさんのみです。

 

走り初めの理由、1位は痩せるため

御多分に洩れず私もランニングを始めたきっかけはダイエットでした。

初期の頃はどんどん体重が減っていき、体重計に乗るのがモチベーションでした。

結果的に16Kの減量に成功したのですが、今では1Kの減量でさえ困難となってしまいました。

 

ランナーは基本的にM

ランナーは基本的に自分自身を追い込むのが好き、または苦とは思わない人種です。

長く走ってきたから我慢強くなったのか、それとも我慢強いからランナーになったのか、今となっては私には分かりません。

 

ソックスの減価償却が早い

練習のたびに高価なランニングソックスを履くほどお金に余裕はありません。

かかとに穴があいて使えなくなる間隔が異常に早いので、ちょっとした穴ならばしばらく放置です。

いつぞやランステのシャワー待ちで並んでいた時、かかとの大きな穴はさすがに恥ずかしい思いでした。

普段はユニクロで購入しますが、全く同じ色、同じサイズを何足も買うようにしています。

こうすればどのソックスから穴が開いても左右ペアができるので対応可なのです。


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靴ヒモの締め加減には気を遣う

普段の練習からシューズ紐の締め具合には過敏になっていました。

ある記事の影響でしっかりとキツめに締めていた時期が長かったのですが、どうも足への負担が大きく爪も剥がれ違和感を覚えてからここ1年は緩め、というか足首側は普通に締めて足先側はゆったりめの調整にしています。

現時点ではこれが最も自分に合っていてストレスが溜まらないシューズ紐の締め方ですが、まだまだ試行錯誤は続きます。

 

フォームで年がら年中悩む

フォアフットで走ったり、腰高を意識して走ったり、忍者走りにしてみたり振り返るとシーズンによってフォームは変わります。

常にランニングエコノミーを追求している自分ですが、フォームは万人向けの正解がない迷宮のようなもの、永遠の課題です。

 

脚には人一倍気を遣う

要らぬ怪我はしたくないので普段から足周りには細心の注意で生活しています。

怪我で走れなくなった時に限って、走りたい衝動が大きくなり、当時の辛い思いはもう経験したくはないです。

 

左側通行しない人たちにイラつく

なぜだか左側通行をしない人に限って絶対に自分の進路を譲らない傾向があります。

私はなるだけ目一杯左側を走って自分より速い人や自転車が抜きやすいよう配慮をしていますが、これは他人との接触のリスクを少しでも減らすためなのです。

 

やっぱりフォームが気になる

走っている姿が道路沿いの建物のガラスに映るものなら、フォームのチェックは欠かせません。

ほんの一瞬映った自分の姿を見てあーだこーだと走りながらの考察です。

 

練習コースにトイレは必須

冬のロング走、快調かと思うと油断大敵です。

寒風がお腹を刺激、程よくお腹が下ってピットイン、せっかくのポイント練習が台無しになることはありませんか?

大会でも有効なのですがお腹の辺りにエマージェンシーシートを切って貼る寒さ対策もあります。

 

追従するなら女性ランナー

男性ランナーよりも女性ランナーの方が垂れない(潰れない)ランナーが多く、目印にもなるので同じ走力の女性ランナーの後ろに付けることが多いかもしれません。

それ以上の他意はありませんが・・

 

ゼッケン気になるわー

大会前に避けては通れない恒例行事、ユニフォームへのゼッケン付け。

何度付け直しても斜めに付けてしまい気になること多し。付け直して付け直して気づくと十数分。

早く寝たいわー。

 

タオルに困らない生活

家で使うバスタオルの大半がマラソンの参加賞な件。

 

気付いたら結構経っている件

ガーミンがブルブルと震えています。

「あれ?1キロにはやたら早いなぁ」

GPSウォッチの画面にはパワーセーブまで29、28、27秒の文字・・・

あちゃぁ、さっきの信号待ちで時計止めてスタートで押すの忘れたわ。

 

止まれば食われる

真夏の信号待ちは嫌いです。突然の雷雨での雨宿りもしかりです。

だって高確率で蚊に刺されるから、なぜか膝裏かくるぶし辺りです。

 

 

※今後その場面に遭遇次第、どんどん追記していく予定です

        マラソン遠征に

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