河川敷

荒川河川敷をランニング

雑談

根詰めた時は河川敷でリフレッシュ

2021/7/5    

富士登山競走をひと月後に控え、フルマラソンへ挑むのと同様、ここ最近は多角的に鍛錬に励んできました。 スタミナを付けるロング走、心肺面を考慮して閾値走、下らないコース対策として坂道練習、何種類かのシュー ...

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