running is traveling

　走るは旅なり

汗

: ラングッズ

雨のフルマラソンでも全く剥がれないテーピング

2023/2/8 テーピング, 雨, 汗

雨や汗で剥がれにくいテーピングを以前に当ブログにて紹介したのですが、この度フルマラソンを走る予定の2022年おかやまマラソンがなんと雨予報ではありませんか。 7月下旬の富士登山競走や真夏ランニングにお ...

: ラングッズ

汗や雨でも剥がれにくいテーピング

2023/4/29 テーピング, 雨, 汗

時は7月下旬の富士登山競走前、足攣り対策の一環として攣る部位にテーピングを貼ることで予防対策としたことが発端となります。前シーズンから残っていたテーピングをネット情報のまんまスネに貼り、坂道メインの ...

: 役立ち話

ランパンから滴り落ちる汗は勲章ではない

2025/9/14 夏, 水分補給, 汗

いよいよ今年もやって来ました。蒸し暑く日差しが強い日本の夏が。トレーニング強度にもよるのですが、真夏の環境下でランニングするとわずか数キロで滝汗となりランパンから汗が滴り落ちることになります。腿を ...

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雪ん子

喫煙、飲酒、徹マン、夜更かしゲーム、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへと減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。ハーフ以上のマラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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: ひとり言

ととのう

2025/9/14

本日のポイント練は閾値走5km、ようやく熱帯夜から解放され24℃湿度87%が涼しく感じられました。それでも未だ滝汗と水没は継続中でペースもイマイチ (個人比、キロ4:22)、夏好きなくせに暑さに弱い ...

: 雑談

酷暑と緩ラン③

2025/9/13

いきなりですが改めて申しますと、年明け以降は緩ラン※の回数を意識的に減らしてきました。その理由は全盛期が速いペースを多く走っていたことをガーミンログで確認したこと、あとは年齢に抗うための手段としてで ...

: 雑談

酷暑と緩ラン②

2025/9/13

帰省中の日曜日昼下がり、本日の予定は今のところ何もなし。こんな時はランニングをゆったり小2時間と思ったのですが、距離を取れるものの実家からいつものコースではちょいとつまら ...

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: 雑談

酷暑と緩ラン

2025/9/9

一日中いつ何時走っても熱帯夜 (25℃) 以上、7月から8月へ今年も猛烈な暑さが続いております。飲み物が入ったソフトフラスクに氷を入れて持って走れば、最低15分は手の平を冷やしてくれ10kmは走れま ...

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