帰宅ラン

時間と心の余裕がある時、かつ気温や天候状況などの支障が少ない時は、都心にある職場から時たまの帰宅ランを夕方に決行するようにしています。 個人的には朝が滅法弱くて夜型、発汗が多い体質ゆえに朝ランと日中ラ ...

ほとんど日照時間がない今年の梅雨、明けるのはいつやらわからず、雨の中でのランニングが常となっております。 次のレースの富士登山競走まであとわずか、坂道中心とした練習がメインの中、持久力と脚作りのために ...