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新着記事

: 東京マラソン

東京マラソンの目標をサブ3.15に設定してみようと思う

2020/4/20 サブ3.15

今回の記事は現時点での実力を把握し、今シーズンの勝負レースである東京マラソン2019の目標タイムを決めてみようとの試みです。そもそも遡ること10ヶ月前の別大で咋シーズンが終了となり、次シーズンはどう ...

: 東京マラソン

東京マラソン当日の気温と防寒対策

2023/2/22 東京マラソン気温対策

コロナ禍の真っ只中に開催された昨年の東京マラソン、早いものでもう1年が過ぎようとしています。東京マラソンは2020年大会から天皇誕生日が2月23日への変更を受け、以前の大 ...

: 役立ち話

ランニング中の足つり｜これが悶絶の原因と対処法

2022/10/31 足つり, 足つりの原因

マラソン大会で脚攣った体験をしたランナーはかなりの数だと思います。普段見たことないくらいにボコッと縦に凹んだふくらはぎは異彩を放ち、激痛で立ち止まり動けなくなります。そんな時が止まるような悶絶時間 ...

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: 東京マラソン

東京マラソンの当選倍率｜いつになったら当たるのか・・

2021/3/22 東京マラソンの当選倍率, 東京マラソン当たらない

東京マラソンは私の人生を変えたと言っても過言ではありません。東京を走りたくて続けていたジョギングがマラソンへ移行し、以降本格的にマラソンへはまっていきました。そして現在に至ります。初めて東京マラソ ...

: 東京マラソン

東京マラソン企画

2022/6/14 東京マラソン

＜東京マラソン事情 (2018年以降)＞＜東京マラソンに関する私くし事＞ 2018年9月25日その日はランナーにとって年中行事の日でした。そう、それは東京マラソンの抽選結果発表の日で ...

: マラソン大会

富士山マラソン｜レースレポから分かるこの大会の評価

2022/8/6 口コミ, 富士山マラソン

夏からの走り込みとフォーム改善は実るのか、今年最後の勝負レースに世界遺産の霊峰・富士山の麓で行われる富士山マラソンに参加してきました。ゴール直後にはガールスカウトの子供達（未就学？）から完走メダルが ...

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: 役立ち話

今週末に迫ったフルマラソン当日の戦略

2020/12/23 マラソン当日

今週末に今年最後のフルマラソンに参戦の予定です。今からポイント練習したって走力はもはや伸びません。週末に向け日頃の練習の疲労を抜き、レース当日までに体調を万全にする姿勢がレース前日までの基本戦略で ...

: ラングッズ

FERRYランニング用サングラスはコスパ最強でとにかく安い！

2022/4/28 FERRY, コスパ最高, サングラス

2022年3月更新基本的に実用性が高いギアを紹介するつもりです。価格は高いものも、安いものも問わず、その都度々で良品を伝えられればお役に立てるかなぁと思っている次第です。さっそくなのですが記念すべ ...

: マラソン大会

天童ラ・フランスマラソン｜秋の山形は文句なく素晴らしい

2022/2/20 ラ・フランス, 天童

四方の山が真紅に染まった晩秋の山形、これからが厳しい冬を迎える天童市の祭典へ、久々の深夜バス利用で現地入りし参加してきました。金哲彦さんがプロデュースするマラソン大会です。ですからまずハズレはないだ ...

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: 役立ち話

ランニング前にすべきストレッチは？｜動的ストレッチと静的ストレッチ

2020/12/21 動的ストレッチ, 静的ストレッチ

「走る前はストレッチはしない方がいい」ここ数年よく耳にするようになりました。今から数十年前、私が小・中・高校生だった時代（昭和後期〜平成前期）には「運動前は十分ストレッチをして筋を伸ばしておくように ...

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雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路間近の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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