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積もったら新雪を走ろう
2018年1月22日、関東の南を南岸低気圧が通過し、同時に寒気が北から降りてきたことから関東地方は4年ぶりに大雪に見舞われました。 降り始めからの積雪は都心で23cm、足首だってスッポリ埋まり誰も歩い ...
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マラソン（走ること）と気温｜パフォーマンスへの影響大
2021/10/29 ベストタイムを狙うなら, マラソンと気温, マラソンに適した気温
『あぢぃーー』 勝負レースを決めて長期に渡りトレーニングを積んできたのに、ようやく迎えたマラソン大会当日の気温が20℃オーバー、物の見事に大撃沈した経験はありませんか？ 個人的には暑さへの耐性が弱いと ...
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ランナーがよく言う「走れば痩せるよ」って本当なのか？
ランニングにおけるダイエット効果とは？ テレビ、雑誌、ネットなどのメディアに常日頃接していてわかるように、この世には多種多様なダイエット方法がはびこっています。 飲食しただけで痩せると謳うダイエット食 ...