running is traveling

信号待ち

: 雑談

ふらっと都心ランニング

2023/12/28 都心ラン, ランステ, 信号待ち

1年かけて減量5キロを達成させるため、今は意識的にゆるジョグの頻度を上げています。まずは消費カロリーの最大化を目指す魂胆で走っています。閾値走やインターバル走やらのハイペースとは違い、景色を楽しみな ...

: 役立ち話

ランニングで信号待ち、ペースが乱れて不快になる前に

2020/12/31 信号待ち

ランニング中に遭遇する信号待ちでペースが乱れたことはありませんか？先日10キロペース走を信号待ちが多い自作コースで行うと、物の見事にペースが崩れ想定より大幅に遅くなってしまいました。怪我とは違った ...

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雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路間近の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。