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サブ3

サロマ湖ウルトラへ女満別空港にて

マラソン練習

マラソン練習｜ピッチを上げれば速く走れるようになるのか？②

2021/1/24    ガーミン記録, サブ3, ピッチ走法

 ガーミンデーターからピッチ走法を分析 今回のお題は、 GPSガーミンデータでピッチを分析し、ランニングをより良い方向に変えていこう という内容です。 スポンサーリンク 丸一年分の練習データ スマホや ...

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湘南ランニング、稲村ヶ崎から江ノ島と富士山を望む
柳島までランニング

雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路間近の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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2025 6/6 更新 新規更新は点滅     秋冬 (9〜12月) と冬春 (1〜6月) に分けて投稿してきたこのシリーズ、コロナ禍から始めて5年過ぎ今回で実に第11弾となります ...

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