不整地

フルマラソン3週間前のポイント練習として、もはやランナー界では定番の30キロ走ですが、近場で探したらヒットしたこの大会に参加してきました。 河川敷で開催されるローカルレースなのですが、運営は必要最低限 ...

ファ・ル・ト・レ・ク？ 雪ん子何やねんそれ？ マラソン大国ケニアやエチオピアのトップ選手が取り入れているトレーニング方法、そう言えばランナーなら興味が沸くのではないでしょうか。 スポンサーリンク ファ ...