ダニエルズ

彩湖でランニング

ひとり言

5ヶ月ぶりに閾値走をした結果に驚いた

2021/7/20    ,

あれから幾ばくか、5月以降に頻発した故障がうんと長引いた話は以前しました。   今年の暑い時期はのんびりと緩ジョグにハマり、速いペースのポイント練習とは疎遠になりました。脚に痛さが残っていて ...

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立川、昭和記念公園内のジョギングコース

マラソン練習について

マラソン練習|きついインターバル走はダニエルズさんに聞け

ランニング練習としてはキツい部類に属するインターバル走、早くも2回目の登場となりました。 1回目の記事はこちら>> 前回、インターバル走は全速力の80%で行うことを指南している情報が多数と話しました。 ...

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