ダニエルズ

彩湖でランニング

ひとり言

5ヶ月ぶりに閾値走をした結果に驚いた

2020/10/11    ,

あれから幾ばくか、5月以降発症した故障がうんと長引いた話は以前しました。 今年の暑い時期はのんびりと緩ジョグにハマり、5月以降速いペースのポイント練習とは疎遠になりました。痛さがあって求めもしませんで ...

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立川、昭和記念公園内のジョギングコース

練習

マラソン練習|きついインターバル走はダニエルズさんに聞け

ランニング練習としてはキツい部類に属するインターバル走が2回目の登場となりました。 1回目の記事はこちら>> 以前、インターバル走は全速力の80%で行うことを指南している情報が多数と話しました。 しか ...

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