ダニエルズ

2022年9月から始めたフルマラソンへ向けたトレーニングはまもなく終了、2022−2023シーズンは最終戦の大阪マラソンまであと5週間となりました。 我が3種の神器（閾値走・インターバル・レースペース ...

あれから幾ばく経つことでしょうか・・・5月以降に頻発した肉離れがうんと長引いた話は以前しました。   今年のクソ暑い時期はのんびりと緩ジョグでお茶を濁し、速いペースのポイント練習は過去の遺産 ...

ランニング練習としてはキツい部類に属するインターバル走、当ブログでは早くも2回目の登場となりました。1回目の記事はこちら＞＞ 前回の記事では、インターバル走は全速力比80%で行うことを指南する情報が多 ...