スーパー銭湯

11月上旬の肌寒い夕方、ポイント練習の谷間は緩ジョグの日と相場が決まっています。 すっかりフルマラソンに向けた練習がメインになっている今日この頃ですが、調整ランニングとBodyリフレッシュを兼ね、本日 ...

スポンサーリンク 普段のコースではなくアウェイのロングランにはまだまだ蒸し暑過ぎます。 50キロ程の旅ラン計画はありますが、連日の30℃オーバーだと走った後の疲労度を考えると、どうも重い腰が上がりませ ...