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新着記事

: マラソン練習

マラソン練習｜LSDは必要か？分かりません

2024/1/5 疲労抜き, スタミナ強化, LSDの効果

ランナーならば1度は耳にしたことがあるLSD、賛否両論あって本当に必要なのか？どのくらいの距離や時間を走れば良いのか？厳密な定義がなくイマイチ掴み切れないことと思います。スタミナ系の走力をつける練習 ...

: ひとり言

マラソン大会の景品｜これは必要ないかも・・

2021/3/5 参加賞でいらないもの

10年以上に渡り長期間マラソン大会に参加していると、個々の素晴らしい運営に感心することは数しれません。一方で大会の参加賞に関して「これは必要ないでしょう」と感じることが、洗練された大会に出続けている ...

: マラソン大会

おすすめマラソン大会｜実際に参加した大会、勝手にランキング

2025/8/15 おすすめ, 大会, ランキング

2001年からダイエット目的で走り始め、後に2009年からマラソンにどっぷり浸かった私が、この8年半で出走したマラソン大会は完走証と記憶を頼りに調べると34レース※でした。これが多いのか少ないのか分 ...

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: ひとり言

東京マラソン｜ゴールで応援出来ないってどうなの？

2021/3/4 ゴール地点, 東京マラソン

私が初当選した時のゴール地点は有明のビックサイト（国際展示場）でした。それが2017年の大幅なコース変更に伴い、東京駅西側の皇居前となり、交通機関、宿泊施設、飲食店の利便性が格段に良くなりました。そ ...

: おすすめコース

多摩湖自転車道｜おすすめランニングコース紹介〈２〉

2024/11/18 おすすめ, ロング走, 多摩湖自転車道

第1回に続いて推奨するロング走向きランニングコースを紹介したいと思います。今後は全国に広げていくのが今の目標です。ですがさっそく手前味噌で恐縮なのですが、ホームコースで近所の多摩湖自転車道が第2回目 ...

: マラソン大会

別府大分毎日マラソン｜ここは自己ベストをガチで狙うレース

2024/10/31 ベストタイム, ガチ

関東圏から別府大分毎日マラソンにはるばる初参加してきました。飛行機利用のマラソン遠征は幾度かありますが、羽田発の飛行機丸々1機がランナーで埋め尽くされている光景は初めてでした。歴史と ...

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: 役立ち話

ランニングで足の裏にさかなの目｜痛いぞ魚の目

2023/4/21 魚の目

ランニングを始めてからのこの10数年間にて、一体どれ程多くの種類の痛みを身体で味わってきたことでしょう。ランニング走り初めの草創期には膝の痛み（いわゆる腸脛靱帯炎）に数ヶ月苦しみ、5、6年前からは両 ...

: 役立ち話

積もったら新雪を走ろう

2023/12/2 メリノウール, 雪道ラン

2018年1月22日、関東の南を南岸低気圧が通過し、同時に寒気が北から降りてきたことから関東地方は4年ぶりに大雪に見舞われました。降り始めからの積雪は都心で23cm、足首だってスッポリ埋まり否応なく ...

: マラソン練習

マラソン練習｜きついインターバル走はダニエルズさんに聞け

2022/12/12 VDOT, インターバル, ダニエルズ

ランニング練習としてはキツい部類に属するインターバル走、当ブログでは早くも2回目の登場となりました。1回目の記事はこちら＞＞前回の記事では、インターバル走は全速力比80%で行うことを指南する情報が多 ...

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: マラソン大会

奈良マラソン｜アップダウンがきついコースなのにクリック合戦

2022/11/22 アップダウン, フルマラソン, 口コミ, 奈良マラソン, 防寒

今年を締めくくる走り納めを、ランナーからの評判が高い奈良マラソンに決めて参加してきました。まず奈良マラソンを語る上で切っても切れないのが坂道です。ひっきりなしに現れるアップダウンは全国屈指の厳しさ、 ...

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雪ん子

喫煙、飲酒、徹マン、夜更かしゲーム、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへと減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。ハーフ以上のマラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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