雪ん子

今回からランニングコースとしてトレーニング効果が高く、付加価値があり僕も私も走ってみたいと思えるコースを随時紹介していきたいと考えています。 ただし、原則として私自身が実際に走った道程を紹介することと ...

ハーフにせよフルにせよ距離を問わずマラソン大会で走力UPを目指す練習にインターバル走があります。 実際に取り入れている人、キツイから稀にしか行わない人、よく分かってない人と様々でしょう。 まずは簡単に ...

ランニングにおけるダイエット効果とは？ テレビ、雑誌、ネットなどのメディアに常日頃接していてわかるように、この世には多種多様なダイエット方法がはびこっています。 飲食しただけで痩せると謳うダイエット食 ...

遡ること今から18年前の2001年、あの頃は一刻の猶予もなく劇太りでした。 日常生活の中で異常に体が重く感じられたうえ、キツイ運動なんて全くする気も起きない自堕落な20代を過ごしてました。 学生の身分 ...

スポンサーリンク 越後湯沢秋桜ハーフマラソンに参加してみて 2017年9月24日、新潟県は越後湯沢で開催されたハーフマラソン大会に参加してきました関東圏からは新幹線や車利用でアクセスが良好で、前日受付 ...

はじめまして、わたくしこのブログ運営者の雪ん子と申します。いきなりですが、このブログを始めようとしたきっかけは次の通りです。 これまでの（これからの）ランニングで得た体験や知識、その他諸々の雑感などを ...