running is traveling

　走るは旅なり

: ひとり言

23時過ぎの夜半にランニングして思ったこと

2019/5/17 多摩湖自転車道, 夜道ランは危険がいっぱい, 時間がない

スポンサーリンク危険あり気なナイトラン先日、普段のランニングとは違った時間帯にランニングした結果気付きがあったのでシェアしたいと思います。夜のランニングはやっぱり危険まずは何回も言いますが、暗 ...

: 練習

サブスリーのレースペース走を重ねていこうとの試み①

2019/5/9 サブスリー, サブスリーのペース

シーズン最終戦の東京マラソンから早2ヶ月、すっかりなオフモードに慣れながらもピッチアゲアゲ計画は遂行中です。ピッチ走を基本とした実践さながらなサブスリーペース走に挑戦してみました。スポンサーリンク ...

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: 練習

マラソン練習｜ピッチを上げれば速く走れるようになるのか？②

2019/4/26 ガーミン記録, サブ3, ピッチ走法

ガーミンデーターからピッチ走法を分析今回のお題は、ピッチに関して、GPSガーミンデータを分析してランニングをより良い方向に変えていこうということです。スポンサーリンク丸一年分 ...

: おすすめコース

昭和記念公園のNewランニングコースを制覇してきた話

2019/4/21 昭和記念公園ランニングコース, 東京マラソンチャリティ

先日はじめてマラソン大会以外でお金を払って走る経験を、立川市は昭和記念公園でしてきました。 2019年1月からオープンし3月に3コースが完成したランニングコースです。春の清々しい陽光を目一杯に浴びて ...

: 練習

マラソン練習｜ピッチを上げれば速く走れるようになるのか？①

2019/4/11 ストライド走法, ピッチ走法, リズムでピッチを刻む

記事タイトルのごとく本当にピッチ数を上げれば速く走れてタイムを縮めることはできるのか？というのが今回のテーマとなります。オフシーズン中だからこその考察で、今は絶賛ピッチUP計画を試行錯誤で実践中 ...

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: 役立ち話

いざクリック合戦｜マラソンエントリーのコツ

2019/3/28 0次関門, エントリーのコツ, クリック合戦

シーズン終了と思いきや、これから秋のマラソン大会のエントリーがもうじき始まります。人気が高いマラソン大会に参加するには、抽選を突破するかクリック合戦（0次関門）に勝利しなくてはなりません。早速先週 ...

: ラングッズ

雨の東京マラソンで使えたアイテム

2019/3/19 MILLET, ドライナミックメッシュ, 雨のマラソン

2019年東京マラソンは気温6℃にも満たない寒い日、しかも終日雨という特異な気象条件で行われました。ランナーそれぞれが自前の防寒&雨対策を打っていた中で、私がなんとか後半の冷えだけは避けたい ...

: マラソン大会東京マラソン

東京マラソン｜シーズンラストは極寒の雨の中で

2019/3/9 2019, 東京マラソン, 雨の中

東京マラソン3月3日は最高気温10℃、最低気温5℃、曇のち雨、風速1〜2mの前日予報。最高の気候条件キターと小躍りした決戦前夜、私にマラソンの神が舞い降りたと思いました。しかし一転して当日朝、雨雲 ...

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: 東京マラソン

東京マラソン前の調整

2019/2/28 マラソン前調整

フルマラソンを走るに当たり、直前の調整は重要なのはご存知の通りです。それぞれのランナー独自の調整方法があると思います。ここは私の備忘録込みで今シーズンの勝負レースである東京マラソン前の調整（練習） ...

: 役立ち話

ズームフライ・フライニットをフルマラソンで初使用した感想

2019/2/25 ズームフライ・フライニット, 疲労、ダメージが少ないシューズ

約1ヶ月前に購入した話題のランニングシューズであるナイキズームフライ・フライニット、買った目的は今シーズンの残りのフルマラソン（愛媛、東京）で実践使用するためでした。 1月はフルマラソにとって重要な鍛 ...

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