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: 東京マラソン

東京マラソン2021はどんな形で開催されるのか、いよいよ今月発表？

2020/9/13 東京マラソン2021

どうやら2021年開催における東京マラソンの一般募集はなさそうです。毎年8月が一般募集の期間でした。それだけではなく、チャリティー枠での参加募集もない模様です。チャリティー自体は今年も募っているも ...

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: 情報

2021年、年明け（1月〜4月）のフルマラソン開催可否はどうなってるの？

2020/10/19 2021フルマラソン

2021年フルマラソン開催可否随時更新中(2020.10.19) 今シーズン、メジャーどころの年内フルマラソン開催可否が壊滅状態だということは以前お伝えしました。ではでは、さてさて年明けの開催状況は ...

: 情報

マラソン大会再開へ向けて陸連がガイダンスを公表

2020/8/23 マラソン大会再開, 陸連ガイドライン

いつになったらマラソン大会が行われるのか？ずっと、ずっと何ヶ月も気になっています。コロナが落ち着いたらじゃない？確かにそうなのですが、世界中で研究がなされても未だ全容が解明されず変異し、特効薬や ...

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: 雑談

マラソン遠征で飛行機が怖い|墜落確率が驚くほど低い乗り物って本当なの？

2020/9/28 乱気流, 遠征で飛行機が怖い, 飛行機の墜落確率

飛行機は墜落確率が非常に低い安全な乗り物です記事の前半に述べたことはあっても、見出しから結論を述べたのは初めてです。別に飛行機業界の回し者ではありませんから。一般的な概念として、結局飛行機事故の ...

: 情報

ふくらはぎにボコボコ血管出現｜マラソンランナーに多い下肢静脈瘤

2020/9/28 手術, 血管がボコボコ

なんじゃこりゃーぁっふくらはぎの血管が嫌な感じでボコッと浮き出ています。あれ？動脈瘤って血管が詰まるんじゃなかった？と直ぐに浮かびました。これって悪い病気なのではないかと不安になり始めます。実 ...

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: ひとり言

ランニング最中に違和感があったら、やめる勇気を絶対に持つべし

2020/8/28 ランニング障害, 故障したら休め, 肉離れ

久しぶりに自分比で大きな故障をしてしまいました。もちろん不本意ですが、これが結構痛いやつで長引くわ、ともう10年以上マラソンに携わって経験上わかります。ランニング自体がストレス発散行為の一部と化し ...

: 役立ち話

マラソンに効果あり！プランクを習慣化する手取り早い方法

2020/9/28 YouTube, ながらプランク, プランク

その身ひとつで効果的な体幹トレーニングをすきま時間を使ってさっと行えるのがプランクです。プランクは腹部深層の筋肉を鍛えるトレーニングですが、体幹強化はどれも地味にキツくて長続きしないものです。だけ ...

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: 役立ち話

マラソンのヒントがここにある｜イチロー語録から学ぶ

2020/7/21 イチロー

イチロー選手の（以下、イチロー）発言した内容は嘘偽りない言葉で私の胸を射抜きました。心の奥深いところに響くとはこういうことです。彼が残してきた実績が背景にあるのはもちろんのこと、人格がそうさせると ...

: ラングッズ

真夏は水分を手に持ってランニングへ｜ソフトフラスクが超絶使えるのだ

2020/9/16 ソフトフラスク, 真夏ランで水分携帯

かなり使えるアイテム、ソフトフラスクとの出会いは2年前のサロマ湖ウルトラマラソンの受付会場でした。今では知名度が上がったjaybird（スポーツ向け米イヤホンメーカー）の販促会でクジを引いたらソフト ...

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: おすすめコース

山あり川あり温泉あり（立川駅〜たまリバー50〜御岳〜つるつる温泉）おすすめランニングコース紹介＜12＞

2020/9/28 つるつる温泉, タマリバー50, 多摩川, 御岳, 日の出山

県を跨いでの移動自粛要請が解かれた週末、3ヶ月ぶりに心弾むロング走へ出かけてきました。東京は西のターミナル駅、立川駅から奥多摩は日の出山頂を目指します。梅雨の晴れ間に約43キロの道のり、東京都から ...

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雪ん子

ダイエット目的でランニング開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった四十路半ばの一般市民ランナー。「面白楽しく走る」をモットーに旅ラン（ロング走）をこよなく愛し、全国のマラソン大会への参加が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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