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　走るは旅なり

: 雑談

せっかくのインターバル走を阻む存在

2023/5/19 天気, インターバル

フルマラソンのベスト記録更新を達成するために欠かせない練習方法の一つ、それがスピードアップを目的としたインターバル走となります。さて皆さんはどんな場所でインターバル練習しているのでしょうか？トラッ ...

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: おすすめコース

東京の日本百名山、雲取山へ日帰りトレイル｜おすすめランニングコース紹介＜18＞

2023/5/8 雲取山, トレイル, 登山

東京都唯一の日本百名山、雲取山へは一度は行ってみたいとずっと思っていました。マラソンシーズンが終わり一息ついたので富士登山競走の足馴らしに、雲取山へ日帰りトレイルランニングへ出掛けてきました。都心 ...

: ひとり言

オーバーホール14日間

2023/5/4 ランオフ, 疲労, 休養

時は寒風吹きすさぶ2月、冬はフルマラソンの目標レースへ向けて1年で1番練習したり追い込む時期となります。趣味でやっているランニングでも、なんだか疲労が溜まっている自覚を嫌が上でも感じてしまう季節です ...

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: 雑談

あおもり桜マラソン、参加したら行っておきたい観光地とは？

2023/5/21 桜, あおもり, 観光

青森県は観光県だ弘前城観光地が付近に多く点在するあおもり桜マラソンは観光とセットで楽しむべき、帰宅してからそう先日のブログで書きました。確かにこれは疑いようがない ...

: マラソン大会

あおもり桜マラソン｜旅行とセットでラッセラー、ラッセラー

2023/9/14 青森, 旅行, ねぶた

2008年大阪国際マラソンはTVで見ていました。そこでフルマラソン初挑戦の福士佳代子さんについて、ゴール寸前の競技場内で足を攣って何度も、何度も倒れながらゴールを目指したシーンがありました。それは ...

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: 雑談

フルマラソン当週の決まりごと

2023/4/21 週末, フルマラソン

いよいよ今週末は2022−2023シーズンの最終戦として、本州最北端あおもり桜マラソンに参加してきます。桜の名に恥じない満開の時期にマラソンは開催され、2回目にして初めて全国からランナーを迎える大会 ...

: 役立ち話

肉離れ予防法｜肉離れと無縁期間が続く

2023/7/6 予防, 肉離れ

本記事は繰り返しふくらはぎ肉離れを発症して悩む全ランナーに贈りたいと思い執筆しました。これは私自身が肉離れにを10回以上発症し、予防法と早期回復法を述べたYouTube動画を見つけたことが発端となっ ...

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: ひとり言

来シーズン (2023-2024) の予定

2023/4/22 マラソン大会

いよいよ桜が満開を迎え散り始める頃になると、毎年の恒例行事が訪れます。それは来シーズンの大まかな予定を組み立てることです。未だ4月16日にあおもり桜マラソンを残しているのですが、気持ちはちょっと早く ...

: ひとり言

3月某日夜21時、曇り後土砂降り

2023/3/30 雨, インターバル

今にも泣き出しそうな曇り空のもと始まったインターバル走は、3本目を終え4本目に差し掛かるタイミングで体に雨粒が当たりだしました。 2分のレストを経て迎えた最終5本目、徐々に強くなっていった雨足はとうと ...

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: 役立ち話

あおもり桜マラソン｜今年の開催日の天気は？気象データから予測

2023/7/13 桜, あおもり, 気温

【2023年大会版】エントリー最終日にあおもり桜マラソンへ急遽エントリー、その際さっと調べた気温がそこそこ低温で走れそうな条件だったことが背中を押してくれました。 4月は ...

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雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった四十路半ばの一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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