running is traveling

インターバル走

: 雑談

オリンピックレベルの人に速くなるために何が必要か聞いてみた

2021/2/23 インターバル走, マッサージ

今の職場に近代五種という種目のオリンピック代表を目指していた方がいます。定年間近なのでだいぶ昔の話となりますが、話によると当時はかなり追い込んでいたみたいです。現役は退きましたが、今でもスイミング ...

: マラソン練習

マラソン練習｜きついインターバル走は程々に

2021/1/19 インターバル走, キツイ, 高負荷

ハーフにせよフルにせよ距離を問わずマラソン大会で走力UPを目指す練習にインターバル走があります。実際に取り入れている人、キツイから稀にしか行わない人、よく分かってない人と様々でしょう。まずは簡単に ...

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雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路間近の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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: 役立ち話

遠征マラソン、観光するならレンタサイクルで (第4弾)

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沿岸にて暴風の洗礼を受けた静岡マラソン、翌日はスッキリ起床して東横インの朝食を沢山いただきました。後泊したことで大会翌日は観光に時間を掛けます。カウンター席にて食しながら予定を考えると、なんと目の前 ...