running is traveling

　走るは旅なり

インターバル

: 雑談

せっかくのインターバル走を阻む存在

2023/5/19 天気, インターバル

フルマラソンのベスト記録更新を達成するために欠かせない練習方法の一つ、それがスピードアップを目的としたインターバル走となります。さて皆さんはどんな場所でインターバル練習しているのでしょうか？トラッ ...

: ひとり言

3月某日夜21時、曇り後土砂降り

2023/3/30 雨, インターバル

今にも泣き出しそうな曇り空のもと始まったインターバル走は、3本目を終え4本目に差し掛かるタイミングで体に雨粒が当たりだしました。 2分のレストを経て迎えた最終5本目、徐々に強くなっていった雨足はとうと ...

: マラソン練習

自己流からの脱却｜フルマラソン練習プログラム by ダニエルズさん

2023/2/24 インターバル, ダニエルズ, 閾値走

2022年9月から始めたフルマラソンへ向けたトレーニングはまもなく終了、2022−2023シーズンは最終戦の大阪マラソンまであと5週間となりました。我が3種の神器（閾値走・インターバル・レースペース ...

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: マラソン練習

マラソン練習｜きついインターバル走はダニエルズさんに聞け

2022/12/12 VDOT, インターバル, ダニエルズ

ランニング練習としてはキツい部類に属するインターバル走、当ブログでは早くも2回目の登場となりました。1回目の記事はこちら＞＞前回の記事では、インターバル走は全速力比80%で行うことを指南する情報が多 ...

カテゴリー

雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路間近の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

新着記事

: 役立ち話

遠征マラソン、観光するならレンタサイクルで (第4弾)

2025/3/28

沿岸にて暴風の洗礼を受けた静岡マラソン、翌日はスッキリ起床して東横インの朝食を沢山いただきました。後泊したことで大会翌日は観光に時間を掛けます。カウンター席にて食しながら予定を考えると、なんと目の前 ...

: 雑談

スタートブロック分けの記録証提出は慎重に

2025/3/25

これは先日行われたの静岡マラソンのスタート前、この後襲う海沿いコースの暴風を未だ誰も知らないブロック整列を終えた直後の感想です。ランナーなら分かると思いますが、マラソンに関しては見た目 ...

: マラソン大会

静岡マラソン2025 | 海岸沿いに神風吹かず

2025/3/25

大枠では変更点がなかった2025年静岡マラソン、昨年の記事を参考にしていただければ静岡マラソンの魅力が伝わると思います。今年は自身3回目の静岡を走ってみて、海沿いコースの久能街道 (く ...

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: ひとり言

極寒のエール交換

2025/3/6

スポンサーリンク静岡マラソン5日前のとても寒い日 2025年3月2日東京マラソンの最高気温が22℃、そこから一転して真冬の天候となった2日後の火曜日のことです。久々に東京に雪が舞った ...

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