休養

ガーミンが示す自らのコンディション

ひとり言

オーバーホール14日間

2023/5/4    , ,

時は寒風吹きすさぶ2月、冬はフルマラソンの目標レースへ向けて1年で1番練習したり追い込む時期となります。 趣味でやっているランニングでも、なんだか疲労が溜まっている自覚を嫌が上でも感じてしまう季節です ...

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役立ち話

マラソン(ロング走)と免疫力低下

2022/2/4    ,

先日サロマ湖ウルトラマラソンの練習を兼ねて約70キロのロング走を行いました。 昼前に気温が26℃にも達する中で無事に走破完了、日中の蒸し暑さに負けない走りで完走できました。 本番への不安が少しは和らい ...

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