HOME > トリガーポイント トリガーポイント ラングッズ ランニングのセルフケア｜フォームローラーの定番商品で筋膜リリースを 2021/3/7 フォームローラー, トリガーポイント, 筋膜リリース 年初に掲げた2021年の抱負にて、もう怪我はしないと明言しました。そのために自分で出来ることの一つにセルフマッサージがあります。 テニスボールでの筋膜リリースは昨秋以降習慣となり、今は半年前とは真逆、 ...
