HOME > トリガーポイント トリガーポイント ラングッズ ランニングのセルフケア|フォームローラーの定番商品で筋膜リリースを 2022/5/21 フォームローラー, トリガーポイント, 筋膜リリース 年初に掲げた2021年の抱負において、もう怪我はしないと明言しました。そのために自分で出来ることの一つにセルフマッサージがあります。 テニスボールでの筋膜リリースは昨秋以降は習慣となり、今は半年前とは ...