雪ん子

今夏は例年以上に暑く高気温が続き、走りづらいことこの上ない日々が続きました。それでも、大量発汗にへこたれず、精力的に走り込めたのではないかと思っております。 そんな猛暑の中、今まで以上に走っていて感じ ...

今夏は初めてトレランに挑戦したり、玉川上水沿いの土の上を走ったりしました。また、疲労抜きジョグは積極的に芝生の上を走り、暑い夏を趣味を謳歌し乗り切りました。 そこは土や芝生、砂の不整地で慣れないデコボ ...

今までどんな過酷な気象条件でもずっと走ってきました。 猛暑日に汗がポタポタとランパンから絶え間なく落ちる日、手袋していても手がかじかんだ極寒氷点下の日、意気揚々と走りに出掛け冷たい強風でお腹を下した日 ...

今回のおすすめコースは、夏の暑い日差しを避けるためロードではなく、初めての企画として山の方へ行ってみました。 都心からも日帰りできる低山です。直前計画で行っても気楽にこなせる行程ととなっています。 ト ...

今年（2018年）の夏は異常な暑さとなっており、練習がうまく進まず、ランナー泣かせの夏となっています。 夏が来れば走りづらくなることは暑熱馴化の記事の際にお話ししました。 暑い夏はなぜランニングがキツ ...

真夏の気温30℃以上の高湿度、そんな中でさえも趣味のランニングは欠かせません。 そこで暑さを少しでもしのぐために日陰が多いロングコースはないものかとネット検索してみました。 すると極々近所の玉川上水が ...

なんじゃこりゃと思いながら上の写真を見て下さい。 実はマラソンは上の写真のように雪だるまが似合う季節のスポーツです。なのですが、今は夏真っ盛りです。   この酷暑下でランニングしていると嫌と ...

東京のど真ん中に鎮座する皇居周回コースは、皆さんもご存知の通りランナーの聖地と呼ばれています。 いつ何時どの時間に行ってもランナーがいる不思議な空間、そんな皇居ランを語る上で切っても切り離せない存在が ...

「本日は猛暑日です。危険ですので不要不急の外出は控えましょう。」 気象予報士がそう言っていますが、そんな暑い日でもランニングに行ってしまうのがランナーです。 気温が34℃オーバーの日に走りに玄関を出る ...

老眼が始まったっぽいのですが、視力自体は良好なためメガネをかける機会はほとんどありません。 走り始めて十数年、その間サングラスをかけてのランニング経験は今年（2018年）までありませんでした。 なぜな ...