雪ん子

今年（2018年）の夏は異常な暑さとなっており、練習がうまく進まず、ランナー泣かせの夏となっています。 夏が来れば走りづらくなることは暑熱馴化の記事の際にお話ししました。 暑い夏はなぜランニングがキツ ...

真夏の気温30℃以上の高湿度、そんな中でさえも趣味のランニングは欠かせません。 そこで暑さを少しでもしのぐために日陰が多いロングコースはないものかとネット検索してみました。 すると極々近所の玉川上水が ...

なんじゃこりゃと思いながら上の写真を見て下さい。 実はマラソンは上の写真のように雪だるまが似合う季節のスポーツです。なのですが、今は夏真っ盛りです。   この酷暑下でランニングしていると嫌と ...

東京のど真ん中に鎮座する皇居周回コースは、皆さんもご存知の通りランナーの聖地と呼ばれています。 いつ何時どの時間に行ってもランナーがいる不思議な空間、そんな皇居ランを語る上で切っても切り離せない存在が ...

「本日は猛暑日です。危険ですので不要不急の外出は控えましょう。」 気象予報士がそう言っていますが、そんな暑い日でもランニングに行ってしまうのがランナーです。 気温が34℃オーバーの日に走りに玄関を出る ...

老眼が始まったっぽいのですが、視力自体は良好なためメガネをかける機会はほとんどありません。 走り始めて十数年、その間サングラスをかけてのランニング経験は今年（2018年）までありませんでした。 なぜな ...

人生で1度は参加してみたかったこのレース、エントリーしてから実に5ヶ月にも及ぶ準備期間を要しました。 大会当日は真夜中の国道に会場に向けて永遠に続く車列、それはまるで暗闇に浮かぶ万里の長城です。これが ...

改めてこのカテのコンセプトを自戒の念を含みつつ要約します。 それはいつものランニングコースから飛び出し、非日常なロング走をしてみませんか？となり、今回のコースは猛暑日でも積極的にロング走に出掛けてしま ...

先日サロマ湖ウルトラマラソンの練習を兼ねて約70キロのロング走を行いました。 昼前に気温が26℃にも達する中で無事に走破完了、日中の蒸し暑さに負けない走りで完走できました。 本番への不安が少しは和らい ...

  夜のランニングは危険なもの 夜間のランニングでは昼間と違って、暗闇が事故や怪我リスクを押し上げます。明るい昼間なら容易に視界に入ってくるものが、暗い夜間では見えづらくなってしまうからです ...