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LSDの効果

マラソン練習

マラソン練習｜LSDは必要か？分かりません

2024/1/5    疲労抜き, スタミナ強化, LSDの効果

ランナーならば1度は耳にしたことがあるLSD、賛否両論あって本当に必要なのか？どのくらいの距離や時間を走れば良いのか？厳密な定義がなくイマイチ掴み切れないことと思います。 スタミナ系の走力をつける練習 ...

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湘南ランニング、稲村ヶ崎から江ノ島と富士山を望む
柳島までランニング

雪ん子

夜更かしゲーム、喫煙、飲酒、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへ減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路間近の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。マラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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富士登山競走まで3週間、昨日の坂道練により股関節が若干ギクシャクしています。よって本日は雷雨ということもあり、雨上がりの夜にユルリと走ることにしました。 ひと雨降った後ですから日中の猛暑35℃とは打っ ...

富士登山競走の五合目コース試走

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水曜ど平日の午前中、富士登山競走五合目コースにて出会った試走ランナーらしき人は17名。   この日は気象条件がすこぶる良く、時間を割く価値がそこにあるからこそ個々人が富士山へ向かったのでしょ ...

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東横インの先行予約特典が「12ヶ月前から」に変わっていた

2025/6/9

  12月7日開催の防府読売マラソン参加のため、前泊にあたる12月6日の予約が6月6日0:00からとなります。その半年前予約に備え東横インへログインすると、いつもの見慣れた画面と違った様相で ...

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熊本城マラソンのレース後

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2026冬春 (1月〜6月) 主要フル、ハーフ,ウルトラマラソン情報

2025/7/2

2025 7/2 更新 新規更新は点滅   スポンサーリンク フルマラソン   スマホは横スクロールして下さい→ 日 エントリー 大会名 開催県 新着情報 ー ー いぶすき菜の花マ ...

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