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　走るは旅なり

新着記事

: 役立ち話

ランニングで足の裏にさかなの目｜痛いぞ魚の目

2023/4/21 魚の目

ランニングを始めてからのこの10数年間にて、一体どれ程多くの種類の痛みを身体で味わってきたことでしょう。ランニング走り初めの草創期には膝の痛み（いわゆる腸脛靱帯炎）に数ヶ月苦しみ、5、6年前からは両 ...

: 役立ち話

積もったら新雪を走ろう

2023/12/2 メリノウール, 雪道ラン

2018年1月22日、関東の南を南岸低気圧が通過し、同時に寒気が北から降りてきたことから関東地方は4年ぶりに大雪に見舞われました。降り始めからの積雪は都心で23cm、足首だってスッポリ埋まり否応なく ...

: マラソン練習

マラソン練習｜きついインターバル走はダニエルズさんに聞け

2022/12/12 VDOT, インターバル, ダニエルズ

ランニング練習としてはキツい部類に属するインターバル走、当ブログでは早くも2回目の登場となりました。1回目の記事はこちら＞＞前回の記事では、インターバル走は全速力比80%で行うことを指南する情報が多 ...

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: マラソン大会

奈良マラソン｜アップダウンがきついコースなのにクリック合戦

2022/11/22 アップダウン, フルマラソン, 口コミ, 奈良マラソン, 防寒

今年を締めくくる走り納めを、ランナーからの評判が高い奈良マラソンに決めて参加してきました。まず奈良マラソンを語る上で切っても切れないのが坂道です。ひっきりなしに現れるアップダウンは全国屈指の厳しさ、 ...

: 役立ち話

マラソン（走ること）と気温｜パフォーマンスへの影響大

2024/4/16 マラソン, ベストタイム, 気温

『あぢぃーー』フルマラソンでベストタイムを狙う勝負レースを決め、そこから長期に渡ってトレーニングを積んできた日々、それなのに迎えたマラソン大会当日の予報が気温20℃オーバ ...

: マラソン大会

目黒シティラン｜日曜早朝を有効活用せよ

2022/2/3 10K, 目黒

スポンサーリンク目黒シティランは穴場昨年（2016年）が初開催にも関わらず、RUNNETの大会100選に選出されました。第1回を走った知人から高評価を聞いていたのと、2週間後の奈良マラソンの調整を ...

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: ひとり言

初マラソン挑戦へのススメ

2021/3/3 あきらめない, 初マラソン

朝の気温がぐっと下がってきた今日この頃、マラソンシーズンが今年も本格的に始まりました。ランニングを趣味に持つ多くのランナーが日本各地の大会に参加している姿を見て、このスポーツは完全に市民権を得たな、 ...

: マラソン大会

ぐんまマラソン2017｜フルマラソンでぐんまちゃんに会おう

2025/11/10 ぐんま, 秋, フルマラソン

スポンサーリンク今シーズン初マラソンはぐんまから 11月3日文化の日、群馬県まで今シーズン初のマラソン大会に参戦してきました。ぐんまマラソンに参加して感じてきた事を記し、来年以降参加 ...

: おすすめコース

所沢〜正丸峠〜秩父まで｜おすすめランニングコース紹介〈１〉

2021/9/29 ワンウェイラン, 秩父

今回からランニングコースとしてトレーニング効果が高く、付加価値があり僕も私も走ってみたいと思えるコースを随時紹介していきたいと考えています。ただし、原則として私自身が実際に走った道程を紹介することと ...

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: マラソン練習

マラソン練習｜きついインターバル走は程々に

2021/1/19 インターバル走, キツイ, 高負荷

ハーフにせよフルにせよ距離を問わずマラソン大会で走力UPを目指す練習にインターバル走があります。実際に取り入れている人、キツイから稀にしか行わない人、よく分かってない人と様々でしょう。まずは簡単に ...

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雪ん子

喫煙、飲酒、徹マン、夜更かしゲーム、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへと減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。ハーフ以上のマラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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