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新着記事

: マラソン大会

一関国際ハーフマラソン大会｜暑くなければベスト記録を狙える

2024/8/31 一ノ関ハーフ

酷暑から徐々に気温が下がってきた初秋、東北2大ハーフマラソンの1つである一関国際ハーフマラソン大会へ、関東から東北新幹線に乗ってはるばる参戦してきました。(もう1つは仙台国際ハーフ、2024年参加） ...

: ひとり言

私が思う「ランナーあるある」

2022/11/22 ランナーあるある

長年に渡りランニングを趣味として走っていると、普段のランニングや大会の様々なシーンにおいて本当に色々な場面に出くわします。ランナーが引き起こす共通の行動や不可解な動きや現象を、「ランナーあるある」と ...

: おすすめコース

廃線跡を走る・つくばりんりんロード｜おすすめランニングコース紹介＜8＞

2023/1/28 つくばりんりんロード, 筑波山

前回私自身が帰省ランをしてみましょう、地元にまだまだ知らないコースがありますよと提案した身です。ならば今度は、近場（関東圏）で廃線跡に作られたサイクリングロードはあるか？を調べてみました。前回は超マ ...

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: おすすめコース

廃線跡を走る（赤谷線サイクリングコース）｜おすすめランニングコース紹介＜7＞

2021/10/14 廃線, 赤谷線

おすすめランニングコース紹介シリーズは今回で7回目を迎えました。それを踏まえ勝手に趣向を少し変えてみました。どれくらいの需要があるか甚だ疑問ですが、思いっきりマイナー路線で攻めてみます。その場所と ...

: ひとり言

夏の湘南とランニング

2023/8/22 湘南サイクリングロード

今夏は例年以上に暑く高気温が続き、走りづらいことこの上ない日々が続きました。それでも、大量発汗にへこたれず、精力的に走り込めたのではないかと思っております。そんな猛暑の中、今まで以上に走っていて感じ ...

: マラソン練習

マラソン練習｜不整地ランニングでフォーム改善、故障なし

2021/1/22 体幹強化, 疲労回復

今夏は初めてトレランに挑戦したり、玉川上水沿いの土の上を走ったりしました。また、疲労抜きジョグは積極的に芝生の上を走り、暑い夏を趣味を謳歌し乗り切りました。そこは土や芝生、砂の不整地で慣れないデコボ ...

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: 役立ち話

どんな気象条件でもランニングに行くは嘘？

2024/6/5 避難, 雷

今までどんな過酷な気象条件でもずっと走ってきました。猛暑日に汗がポタポタとランパンから絶え間なく落ちる日、手袋していても手がかじかんだ極寒氷点下の日、意気揚々と走りに出掛け冷たい強風でお腹を下した日 ...

: おすすめコース

初めてのトレイルランニング・高尾山口駅〜陣馬山往復｜おすすめランニングコース紹介〈6〉

2021/10/12 まき道, 陣馬山, 高尾山

今回のおすすめコースは、夏の暑い日差しを避けるためロードではなく、初めての企画として山の方へ行ってみました。都心からも日帰りできる低山です。直前計画で行っても気楽にこなせる行程ととなっています。ト ...

: 役立ち話

夏のランニング、体に備わった熱放散機能とは？

2021/7/7 夏ランニング

今年（2018年）の夏は異常な暑さとなっており、練習がうまく進まず、ランナー泣かせの夏となっています。夏が来れば走りづらくなることは暑熱馴化の記事の際にお話ししました。暑い夏はなぜランニングがキツ ...

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: おすすめコース

玉川上水ラン、木漏れ日に包まれて｜おすすめランニグコース紹介〈5〉

2021/10/5 不整地ラン, 夏ランニング, 玉川上水

真夏の気温30℃以上の高湿度、そんな中でさえも趣味のランニングは欠かせません。そこで暑さを少しでもしのぐために日陰が多いロングコースはないものかとネット検索してみました。すると極々近所の玉川上水が ...

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雪ん子

喫煙、飲酒、徹マン、夜更かしゲーム、No運動の不摂生コンボを何十連もした挙げ句肥満体型に。一念発起でランニングを開始、体重83キロが67キロへと減量成功。今ではマラソンにどっぷり浸かった五十路の一般市民ランナーです。「面白楽しく走る」をモットーに、旅好きでロングランと旅行のコラボを模索するのが好き。ハーフ以上のマラソン大会全県制覇が今の目標。趣味は太く長く、記録を狙うのもモチベーション、フルベストは3時間17分。

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